Naon Perilaku Tipu Anu Nyelamatkan Nyiksa Narkis?

Eusina

• Titik konci
• 1. Anjeun ngalakukeun naon waé pikeun kahadéan.
• 2. Anjeun salawasna ngepaskeun kabutuhan batur.
• 3. "Éta kalepatan abdi — kuring kedah ngalakukeun anu lepat."
• Narcissism Penting Maca
• 6 Wawasan Inti ti Palatih Pamulihan Nyalahgunakeun Narcissistic

Titik konci

• Korban panyiksa narsis ngembangkeun mékanisme koping pikeun salamet. Tapi pas panyiksa parantos réngsé, mékanisme ngungkulanana tiasa janten salah adaptasi.
• Langkung-fokus kana kabutuhan batur, gagal pikeun netepkeun wates anu kuat, atanapi ngalakukeun naon waé di tukeran pikeun kahadéan tiasa muka jalan pikeun penganiayaan atanapi panyalahgunaan salajengna.
• Ngenalkeun mékanisme ngungkulan lami sareng ngantepkeun aranjeunna angkat (sering sareng bantosan terapis) tiasa mulangkeun rasa leungit diri sareng ngabantosan ngawangun hubungan anu séhat.

Mangtaun-taun, kuring damel sareng seueur anu salamet tina panyalahgunaan narkis. Éta sadayana parantos ngalaman manipulasi anu canggih, perlakuan anu teu hormat, sareng "kaasih". Beuki lila anu lumangsung, beuki kuat balukar épék. Komo korban anu katingalina tos pulih masih nunjukkeun paripolah anu khas.

Narcissists tujuanana pikeun ngaruksak korban-na tunduk kana kalakuan anu ngirangan aranjeunna janten sia-sia, ngagedéan aranjeunna pikeun ngajantenkeun aranjeunna panginten aranjeunna gélo, sareng maéhan rasa diri sareng kapercayaan diri. Pikeun salamet, korban kedah ngembangkeun kabiasaan anu ngajaga aranjeunna aman sareng waras sabisa na sareng kabiasaan ieu anu tetep sareng aranjeunna lami saatos aranjeunna kabur narkis.

Kuring parantos ngalaman panyalahgunaan narkis ti indung kuring, anu ogé nyiptakeun kulawarga anu henteu séhat sareng butuh waktu mangtaun-taun kuring ngartos naon anu lumangsung sareng henteu diajar sababaraha paripolah anu henteu ngabantosan.

Naha anjeun jadi korban? Naha anjeun terang korban? Anjeun tiasa mikawanoh lima paripolah ieu, anu gampang ngundang panyiksa.

1. Anjeun ngalakukeun naon waé pikeun kahadéan.

Salaku korban, anjeun parantos dicabut kahadéan sareng ayeuna ngahajakeun. Kahadéan dina bentuk naon waé ogé disambut, tapi ogé kedah diganjar. Nalika batur marahmay ka anjeun, éta bakal ngajadikeun anjeun senang, tapi ogé ngajantenkeun anjeun kedah dibales ku séks, ngajalankeun tugas, atanapi ngalakukeun ni'mat. Nampi kahadean tanpa pamales éta sigana teu wajar, sabab anjeun parantos dicuci otak ku narsis anjeun kana pendekatan "sesuatu pikeun sesuatu". Narcissists moal pernah ngalakukeun saha waé ni'mat kecuali éta tukeur.

Anjeun tiasa sesah kanggo anjeun pikeun ngartos kahadéan anu nyata, jinis anu henteu kedah dibales deui, sareng éta bakal ngajantenkeun anjeun bakal tetep aya tungtungna.

Nalika aya anu ngagilaan kuring sareng nawiskeun pujian, kuring teras-terasan gugup sabab kuring henteu tiasa nyandak éta naon. Pikeun kuring, éta hartosna kuring dipiharep bakal balikkeun "kahadéan" ku maturan nikmat séks.

2. Anjeun salawasna ngepaskeun kabutuhan batur.

Kahirupan sareng narkis parantos ngalatih anjeun pikeun peka kabutuhan batur, khususna pikeun narkis anjeun, tangtosna. Sareng pikeun ngaréspon kabutuhan éta gancang. Dina pilot otomatis. Dina raraga salamet. Kalakuan ieu biasana teras-terasan. Anjeun perhatoskeun kabutuhan batur sareng ngaléngkah pikeun ngabantosan aranjeunna. Kadang-kadang bahkan sateuacan aranjeunna sadar aya masalah, anjeun parantos ngungkulanana.

Teu ilahar pikeun membangkitkan réaksi anu pikaresepeun nalika anjeun ngabantosan batur, sabab anjeun tiasa mendakan teuing kuat sapertos jalma anu ngaganggu.

Kuring aya dina misi anu teras-terasan pikeun ngabantosan jalma négatip ningali anu positip. Ngalamar ideu, ngalakukeun tindakan, mikirkeun hal-hal pikeun pihakna. Ngan ukur sadar yén naon anu kuring mutuskeun kedah robih di éta sanés anu dipikahoyong pisan.

3. "Éta kalepatan abdi — kuring kedah ngalakukeun anu lepat."

Saatos dituduh sareng disalahkeun pikeun naon waé anu henteu cocog sareng anu dipikahoyong ku narsis anjeun parantos ngarah kana posisi méntal standar dimana pamikiran mimiti anjeun nyaéta: "Dimana kuring gagal, naon kasalahan anu kuring lakukeun?" Dina kaayaan padamelan, setting sosial, atanapi kaayaan sanés, anjeun ngaraosan langsung tanggel waler pikeun naon anu lumangsung — sanaos teu aya hubunganana sareng anjeun.

Kusabab anjeun nawiskeun pikeun nyalahkeun, jalma panginten tiasa nyandak anjeun sareng anjeun panginten mendakan diri dina kaayaan anu biasa dituduh sareng ngarep-ngarep ngabéréskeun hal anu teu aya hubunganana sareng anjeun.

Iraha waé anu janten lepat atanapi henteu numutkeun rencana, kuring langsung kedah "ngabenerkeun." Kuring ngamimitian ngarobih atanapi mendakan solusi, sanaos mimitina kaayaan éta teu aya hubunganana sareng kuring.

Narcissism Penting Maca

6 Wawasan Inti ti Palatih Pamulihan Nyalahgunakeun Narcissistic