Tiasa Perawatan OCD Anyar Ieu Ngabantosan Dimana Anu Batur Gancang?

Eusina

• Maca Penting OCD
• Selebriti Amérika Hideung sareng Kasohor kalayan OCD

Sapuluh taun ka pengker, kuring nuju berjuang sareng OCD parah. Kuring parantos ngalaksanakeun seueur therapist sareng bahkan ngalaman pangubaran anu kuat dina Exposure sareng Pencegahan Tanggepan (ERP) tilu minggu sareng spesialis OCD anu cemerlang. Sadaya waktos sareng artos ieu dibalanjakeun, ngan ukur ningali nyalira maksa ti saprak kuring gugah dugi ka bobo peuting. Abdi kajebak, uteuk dikonci; sareng kumargi teu aya terapi anu tiasa dianggo, kuring teu sieun pisan yén kuring moal pernah bébas.

Abdi hoyong pisan ngaraosan sareng polah sapertos rakana anu sanés OCD. Kuring ngadoa sareng ngupayakeun sakuat-kuatna, tapi henteu tiasa ngeureunkeun maksa. Bagian anu paling pikasieuneun nyaéta terang yén kuring jalma anu kuat pisan sareng, kuring henteu tiasa ngarobih paripolah. Abdi mikir, "Wah, upami ERP henteu tiasa dianggo ka kuring, maka naon anu bakal dilakukeun? Naha kuring bakal sapertos kieu salamina? "

Ieu mangrupikeun tempat anu pikasieuneun sareng teu berdaya dilebetna. Teras, dina malem malem 7 Agustus 2010, aya kajadian - hiji kajadian anu ngadorong kuring ka "dasar batu" pribadi kuring. Sanajan éta muncul salaku kajadian pikareueuseun anu ngancurkeun kuring, tétéla mangrupikeun hal anu pangsaéna anu tiasa kajantenan. Tungtungna, realitas saleresna tiasa ngaliwat obsesi kuring kana inféksi. Akhirna, kuring dipasihan skénario anu katingalina langkung pikasieuneun tibatan sieun ku kontaminasi. Éta wengi anu ngarobih kuring. Kuring disetir sareng ditagih ku cara anu kuring henteu pernah aya sapanjang taun kuring kajiret dina naraka OCD. Bagéan salajengna, nolak paripolah anu nyusahkeun, sigana henteu sesah éta. Memang, éta masih teu raoseun pisan, nanging, ujug-ujug tiasa dilakukeun.

Ieu nalika terapi anu kuring sebut RIP-R lahir - terapi anu nyalametkeun kahirupan kuring. RIP-R mangrupikeun pendekatan kognitif-perilaku anu nyusun sareng ngabenerkeun bagian-bagian ERP anu murag pondok pikeun kuring.

Kuring bakal ngamimitian ku nyarios yén kuring mangrupikeun pangacara ERP anu ageung: Kuring sacara pribadi sareng sacara ahli nyaksian kakuatan ERP sareng kumaha leresna ngabantosan anu sangsara. Kuring sadar yén sanaos ERP mangrupikeun rencana pangobatan anu hadé, éta henteu kalebet langkah penilaian pikeun tingkat motivasi penderita.

Kuring yakin éta penting pikeun nangtukeun kumaha siap klien pikeun ngarobih kabiasaan kuat na sateuacan ngamimitian prosés desensitisasi. Hartosna, klién panginten henteu seueur motivasi sareng kaseueuran therapist bakal gancang ngamimitian "ngalaan," sahingga kamungkinan ngarah klien pikeun ngalakukeun paripolah anu langkung kompulsif. Dina gilirannana, ieu berpotensi ngajantenkeun watek langkung kuat sareng OCD langkung parah. Ieu anu kajantenan kuring ( mangga tingali tulisan kuring, "Kunaon Terapi Paparan sareng Tanggapan Henteu Beres pikeun Kuring").

Ogé, RIP-R didesain janten cairan, dina hartos yén jalma tiasa kaleungitan perasaan dorongan sareng inspirasi nalika aranjeunna aya dina "P" atanapi tahap latihan; teras, dokter éta hoyong ngareureuhkeun sareng balik deui kana tahap handap batu.

RIP-R ngabenerkeun ieu. "Urang Sunda" singkatan tina batu-handapeun. Batu-handapeun mangrupikeun métafora; dulur urang “batu-handapeun” bénten. Éta dugi ka masalah sudut pandang; batu-handap kuring bisa jadi béda ti anjeun. Fase pangobatan ieu ngalambangkeun kabutuhan panyakit pikeun disetir pinuh sateuacan aranjeunna tiasa nolak paripolah anu nyurung.

Kuring yakin pisan yén sadayana anu kaserang peryogi "alesan," "nganuhunkeun," atanapi "kajadian" anu leres-leres ngoyagkeun sareng ngadorong aranjeunna ka dasar pribadi. Tempat dimana aranjeunna ngarasa yén aranjeunna moal tiasa hirup deui sapertos kieu atanapi ngaraos yén aranjeunna parantos cekap ngagaduhan "omong kosong". Sakali, anu kaserang leres disetir, kuring yakin 99% tina masalah diurus.

Dina terapi RIP-R, aya lima "drive builders" anu peryogi diolah ku klien sareng marios. Tujuan tina ieu nyaéta ngadorong klien kana "batu handapeun" upami lingkungan henteu acan dilakukeun pikeun aranjeunna.

Pindah kana "Kuring", anu hartosna gangguan. Ieu mangrupikeun fase kadua RIP-R anu ngalibatkeun ngaganggu atanapi ngirangan paksaan. Sedengkeun konsép pencegahan réspon kuat di ERP, nyegah sadayana réspon sanés tujuan dina RIP-R. Janten "OCD pulih" hartosna anu sangsara bakal kalakuanana sapertos penduduk sanés OCD. Jalma anu sanés OCD bakal ngalakukeun sababaraha kapaksa, tapi biasana ngan ukur kabiasaan pikeun ngajaga dirina "ogé." Paripolahna biasana dikawasa. Salaku conto, upami zat caket dina leungeun dua jalma, jalma sanés OCD bakal saé kalayan nyeuseuh tangan gancang-gancang pikeun ngaleyurkeun goo. Individu OCD tiasa tetep ngumbah sareng waktos anu ekstrim nyobian ngaleungitkeun sadaya keraguan dina pikiran aranjeunna yén zat na pareum. Teras, tiasa lirén nyeuseuh, masih karaos "caket" sareng mimiti ngumbah deui. Jalma ieu hoyong ngirangan atanapi ngaganggu kabiasaan ngumbah janten dina jangka waktu sakumaha jalma kahiji.

Dina raraga nyayogikeun anu ngalaman sareng game-plan atanapi strategi khusus pikeun ngalakukeun ieu, RIP-R ngamangpaatkeun 10 manipulator kognitif unik sareng inovatif. Ieu mangrupikeun "trik" kognitif anu dirancang pikeun anu sangsara pikeun diajar teras latihan sareng latihan sareng latihan. Aranjeunna dimaksudkeun pikeun ngabantosan anu sangsara nguatkeun "pikiran lemah" na pikeun merangan pikiran obsesip; kukituna, ngabantosan aranjeunna nolak paksaan. Klién teras, latihan manipulator sadidinten, unggal dinten, teras-terasan deui; bari salawasna ngaganggu sareng ngendalikeun paripolah anu nyusahkeun dugi ka ngahontal tujuan pikeun tingkah laku sapertos penduduk sanés OCD. Teras, aranjeunna dianggap aya dina "pamulihan OCD."

Maca Penting OCD

Selebriti Amérika Hideung sareng Kasohor kalayan OCD