Naha Anjeun Percanten Teuing atanapi Kalintang Saeutikna?

Eusina

• Ngaevaluasi Kapercayaan
• Komunikasi Jujur
• Watesanan
• Réliabilitas
• Katebak
• Diajar Percanten

Upami anjeun parantos ngahianat atanapi kapercayaan anjeun rusak, naha anjeun pikir kapercayaan anjeun salah tempat di batur anu henteu dipercaya? Seueur jalma henteu réalistis ngeunaan kapercayaan. Aranjeunna nganggap paling parah sareng henteu percanten, atanapi aranjeunna ngandelkeun sareng gampang dibawa. Jalma dina kategori kahiji nempatkeun témbok sareng ngajauhkeun anu sanés dina kajauhan. Grup kadua bangga ngaku aranjeunna percanten ka batur dugi aranjeunna ngagaduhan alesan henteu. Teras aranjeunna kaget nalika aranjeunna ngandelkeun batur anu teu dipercaya.

Di dunya sélulér ayeuna, biasana, nalika urang mimiti pendak sareng batur, urang henteu terang nanaon tentang integritasna atanapi kalakuan baheula, kecuali naon anu aranjeunna carioskeun. Kapercayaan dibuktikeun ngalangkungan ku kalakuan, sanés ngan ukur ku kecap. Anjeun tiasa cilaka ku percanten kana naon anu diucapkeun jalma sareng teu maliré kalakuanna Pikeun dipercaya, jalma kedah "milampah omonganna" —kecap sareng tindakan kedah kongruen. Anjeun ogé kedah tiasa percanten kana persépsi anjeun, katerampilan sesah pikeun sababaraha codédagén anu percanten teuing atanapi teuing. Bisa percaya réalistis nyaéta prosés diajar.

Nalika anjeun parantos dewasa di lingkungan kulawarga anu henteu berfungsi dimana kolot anjeun nyimpen rahasia atanapi ngabatalkeun persépsi anjeun, anjeun diajar ragu diri. Anjeun tiasa janten teu percanten sareng / atanapi sabalikna, nunjukkeun naon anu dicarioskeun ku batur sareng dipegatkeun tina sistem pitunjuk jero anjeun nyalira. Jalan anu mana waé, anjeun henteu tiasa évaluis ngaévaluasi jalma séjén.

Ngaevaluasi Kapercayaan

Ieu mangrupikeun kualitas anu kedah diperhatoskeun nalika anjeun terang saha waé sareng ngaevaluasi kapercayaan hiji jalma. Aranjeunna hiji sareng sami sareng elemen anu nyiptakeun kapercayaan sareng kaamanan dina hubungan.

Komunikasi Jujur

Komunikasi kabuka sareng jujur ​​mangrupikeun landesan hubungan anu saé sareng ngawangun kapercayaan. Ieu mangrupikeun masalah dina hubungan anu gumantung, kusabab mitra gaduh kasusah terang sareng sacara terbuka sareng jujur ​​ngabahas parasaanna. Komunikasi sering henteu langsung, réaktif, sareng pertahanan. Nalika anjeun ditutup, éta bakal nimbulkeun keraguan sareng salah paham sareng pasangan anjeun.

Komunikasi anu jujur ​​ngajantenkeun anjeun negeskeun perkawis naon anu anjeun pikahoyong sareng peryogi sareng anjeun sacara terang-terangan nganyatakeun parasaan anjeun, kalebet naon anu anjeun henteu resep nalika anjeun ngarepkeun pasangan anjeun maca pikiran anjeun sareng ngagaduhan ekspektasi anu henteu tiasa diucapkeun, éta ngakibatkeun hoream sareng konflik sareng ngaruksak kapercayaan. Nya kitu, nalika anjeun nyumputkeun parasaan négatip, aranjeunna bakal kaluar gigir dina tingkah laku, sapertos kasép, lali, henteu satia, atanapi mundur. Kecap sareng tindakan anjeun henteu cocog, anu ngawangun rasa teu percaya.

Jelas, ngabohong, ngalanggar janji, nyimpen rahasia, sareng nolak hal-hal anu anjeun nyarioskeun gancang ngawangun rasa teu percaya. Henteu pantes kaleungitan kredibilitas anjeun bahkan bohong atanapi rahasia leutik. Malah ngiuhan kaleresan, tiasa parah nganyenyeri kapercayaan sareng sesah ngalereskeun. Éta tiasa nyababkeun pasangan anjeun ragu hal anu sanés anu langkung ageung anu anjeun jujur.

Watesanan

Wates wates. Éta penting sabab nyiptakeun rasa aman. Kenalkeun batur, penting pikeun diskusi leres ngeunaan wates sareng privasi anu anjeun pikaresepeun. Anjeun panginten hoyong wates ngeunaan katuangan, rohangan, email, sareng paguneman, anu upami dilanggar bakal ngabalukarkeun anjeun henteu percanten ka pasangan anjeun. Anjeun panginten ngaraos hianat upami paguneman pribadi sareng pasangan anjeun diulang deui ka réréncanganana, atanapi upami anjeunna nyarios ka salah sahiji réréncangan atanapi dulur anjeun ngeunaan anjeun.

Mangtaun-taun ka pengker nalika kuring janten pengacara, kuring ngarasa wates kuring dilanggar nalika tanggal ngirim kembang ka kantor kuring tanpa alesan, anu sanaos polah anu pikaresepeun, ngerakeun kuring di damel. Abdi hoyong wates antara padamelan sareng kahirupan pribadi. Éta nyababkeun kuring henteu percanten kana kaputusan sareng budi lalaki éta. Parasaan kuring langsung sareng anjeunna nunjukkeun kurangna sensitipitas sareng wates di daérah sanés. Percanten ka naluri anjeun. Nalika anjeun nyarioskeun batur ka wates anjeun sareng aranjeunna henteu maliré, ieu nyiptakeun palanggaran anu kadua — salah sahiji teu hormat. Anjeun panginten kedah ngajelaskeun alesan watesan anjeun sareng jalma anu ngagaduhan pola pikir anu béda-béda pisan.

Wates anu penting nyaéta anu aya di sakitar awak anjeun sareng seksualitas. Sakumaha pikaresepeun anjeun teu nyaman sareng mimiti hubungan anjeun, iraha sareng dimana? Naha anjeun bakal teu ekslusif, sacara séksual, atanapi komitmen? Wates fisik sareng séksual penting pisan pikeun ngamungkinkeun sareng ngajagi kaakraban dina hubungan anjeun. Sirik sareng henteu satia atanapi bahkan persépsi henteu satia tiasa ngarusak hubungan. Anjeun sareng pasangan tiasa gaduh nilai anu béda ngeunaan anu tiasa ditampi. Ngagaduhan paguneman anu jelas ngeunaan naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngaraos aman sareng kaasih. Entong akomodatif atanapi idealis ngeunaan hal éta — nyata!

Réliabilitas

Hal saderhana, sapertos lakukeun naon anu anjeun carioskeun bakal dilakukeun, balikkeun harta pinjaman, tepat waktu, sareng jaga tanggal, ngawangun kapercayaan. Ieu sadayana conto "milampah omongan." Ngalanggar janji, bahkan anu alit, nyiptakeun kuciwa. Éta ogé ngirimkeun pesen yén parasaan sareng kabutuhan jalma sanés henteu janten masalah. Upami éta kajantenan cukup kali, pasangan anjeun kaleungitan kapercayaan sareng ngawangun hoream anu ngikis hubungan.

Katebak

Nalika anjeun kenal sareng batur, anjeun ngawangun ideu dina émutan anjeun ngeunaan saha aranjeunna sareng anu masihan anjeun rasa tangtu aman sareng aman. Upami anjeunna ngamimitian paripolah ku cara anu teu tiasa diprediksi atanapi dina cara anu henteu saluyu sareng naon anu janten norma, éta bakal nimbulkeun rasa teu percaya sareng ragu ngeunaan kasehatan mental, kasatiaan, atanapi transaksi finansial jalma éta. Upami anjeun ngalangkungan sababaraha parobihan, sapertos ngarobih padamelan atanapi henteu raoseun séks, langkung saé pisan komunikasi kabuka sareng jujur ​​ngeunaan éta sateuacan aya patarosan.

Diajar Percanten

Diajar percanten henteu seueur ngeunaan jalma sanés sapertos diajar pikeun percanten kana persépsi anjeun nyalira sareng nengetan mamang sareng intuisi anjeun. Nalika anjeun sareng batur, pindahkeun perhatian anjeun ka jero pikeun ningali sensasi anu anjeun alami dina ayana. Amarah, éra, salah, sareng nyeri haté mangrupikeun parasaan anu tiasa janten sinyal yén wates anjeun parantos kasorang ku panyiksa lisan atanapi manipulasi. Nyéépkeun waktos sareng nyalira sareng perhatoskeun bédana sareng sareng anu sanés ti jalma sanés.

© Darlene Lancer 2012.