Ngudag Tujuan Anu Penting? Peraturan Diri Outsmarts Willpower

Eusina

• Ngawasa Diri Penting
• Pangaturan Diri

Ngahontal tujuan anu paling penting anjeun meryogikeun langkung seueur tibatan kegigihan, waktos, sareng rencana aksi anu bakal ngajantenkeun anjeun aya. Éta ogé meryogikeun pangaturan diri anu épéktip — prosés psikologis sareng paripolah anu penting tapi sering diabaikan.

Peraturan mandiri mangrupikeun pimpinan éksékutip anjeun.

Kamampuh ngatur diri tindakan anjeun sapanjang jalan pikeun ngahontal tujuan anjeun utamina asalna tina sistem éksékutip otak. Fungsi éksékutip spésifik kalebet ingetan, kontrol perhatian (unsur kamaharepan), kontrol émosional, sareng ngahasilkeun paripolah anu énggal.

Kategori terakhir éta panginten kirang dikenal tibatan kamahuan sareng anu sanésna, tapi éta mangrupikeun arena anu subur, ngagaduhan poténsi anu luar biasa pikeun ngalakukeun parobihan anu diperyogikeun nalika jalma ngudag kahareup anu dipikahoyong. Éta pantes diperhatoskeun langkung seueur tibatan biasana, sabab éta ngabantuan kami netepkeun tujuan énggal, nyusun strategi sareng taktik pangsaéna pikeun ngahontal éta, sareng ngajantenkeun pangaluyuan pinter sapanjang jalan.

Proyéksi nyaéta mesin pangaturan diri.

Janten proaktif nyaéta sacara pribadi milih tindakan anjeun tibatan nundung kana tuntutan situasional sareng konstrain, mikir pisan ngeunaan jalur ayeuna sareng kamungkinan hasil, sareng ngarobih jalan pikeun nyiptakeun masa depan anu langkung saé. Kadang-kadang proyéksi nyababkeun dampak langsung, tapi hasil anu positip biasana datang ngan ukur saatos régulasi régulasi diri strategis. Willpower ngabantuan, tapi ogé penting nyaéta koréksi anu wijaksana dina réspon kana kritik, perlawanan, hambatan, sareng lemburna.

Proyék tiasa dianggo langkung saé tibatan kacenderungan standar urang.

Padamelan, karir, sareng kahirupan urang teu tiasa dihindari kaasup masalah sareng kasempetan. Henteu masalah anu nyanghareupan kami, urang tiasa ngaréspon pasip atanapi aktip.

Nyanghareupan masalah, urang sacara pasip tiasa maliré, ngarepkeun éta bakal musna, atanapi ngarep-ngarep batur ngungkulan éta. Upami urang milih sanés nyandak inisiatif sareng ngadamel solusi anu substantif, maka urang ngahontal kamajuan sareng kamekaran. Ngalereskeun masalah anu parantos lami atanapi ngabatalkeun anu énggal dina pucukna mupus bagian jaman kapengker sareng nyiptakeun masa depan anu langkung saé.

Kasempetan nampilkeun pilihan anu sami: sacara pasip teu maliré, usaha tapi ninggali nalika badé janten sesah, atanapi ngudag aranjeunna kalayan hésé dina jalan suksés. Sapertos ngarengsekeun masalah, nangkep kasempetan nyiptakeun masa depan anu langkung saé.

Mutuskeun janten proaktif ngalangkungan kaayaan sareng watesan pribadi anu dirasakan. Éta ngahasilkeun pilihan énggal nalika teu aya anu langsung dikenal. Ngaraos inept sareng frustasi ku halangan sareng proyek macét janten jarang nalika pola pikir nyaéta: "Kedah aya cara anu langkung saé, urang kedah dianggo langkung pinter," tibatan "Kuring teu boga pilihan ... Kami nyangkut ... ieu mustahil ... Abdi / kami moal dugi ka dinya. "

Anjeun gaduh langkung seueur pilihan sareng pilihan tibatan anjeun terang.

Bayangkeun yén anjeun netepkeun tujuan anjeun dina prestasi anu luar biasa dina olahraga atanapi padamelan atanapi karir anjeun. Anjeun kedah angkat tina status quo sareng lintasan anjeun ayeuna sareng mimitian damel dina aspirasi anyar anjeun. Tujuan naon anu anjeun kedah atur, sareng parobihan naon anu anjeun kedah lakukeun? Ngaliwatan fungsi éksékutip anu ngatur diri, anjeun transisi tina rutinitas anu kawilang (kawilang) sareng bisnis-sakumaha-biasa kana usaha anu langkung strategis, ngarobah masa depan. Spesifikasina gumantung kana proyek anjeun, tangtosna. Tapi tujuan sareng transisi gambar-gambar ageung aya hubunganana, sareng éta muncul dina gambar di bagian luhur potongan ieu.

Kusabab anjeun kedah mikir sareng polah ku cara-cara anu énggal, tokohna ngagaduhan unsur nangtung nunjukkeun tujuan mikir anu penting sareng komponén horizontal nunjukkeun tujuan "ngalakukeun" penting. Sosok maju ka awak ngalantarankeun gerakan nuju tujuan akhir anjeun. Anjeun proaktif nalika Sadar sareng mutuskeun mutuskeun tina hiji tahap mikir atanapi akting ka anu salajengna.

Tujuan penting pikeun ngatur diri nyaéta ngarobih kumaha pikirna. Nalika nyanghareupan tantangan anyar, anjeun proaktif nalika anjeun transisi tina pamrosésan Sistem 1 anu teu dipikir-pikir kana pamrosésan Sistem 2 anu langkung wijaksana, utamina nalika nyanghareupan kaayaan sareng tantangan anu unik. Naon anu dianggo dina waktos anu lalu moal kedah jalan ayeuna, sareng anjeun kedah mikir ngahaja ngeunaan naon anu kedah dilakukeun sacara béda.

Ngagunakeun langkung seueur pamikiran Sistem 2 umum, atanapi nerapkeun pamikiran Sistem 2 ayeuna, mangrupikeun tujuan anu proaktif. Kitu ogé ngalih tina pamikiran sistem 2 anu musyawarah tapi konvensional, kalayan sadaya bias rawan kasalahan sareng teu sampurna, janten kéngingkeun katerampilan anyar dina mikir kritis. Candak léngkah anu teu biasa pikeun kalibet dina metakognisi-pikeun mikir sacara strategis ngeunaan pamikiran urang. Anjeun tiasa mutuskeun henteu ngan ukur ngahaja, tapi ngahaja ogé, jero, sareng kalayan hikmah anu lengkep ditambah kaaslian.

Ngawasa Diri Penting

Pangaturan Diri