Naha Disiplin Sanés Musuh Sumanget

Eusina

• Titik konci

Titik konci

• Seueur urang ningali rutinitas sareng struktur sadidinten salaku antitétis pikeun hirup anu gairah sareng sumanget.
• Kapercayaan sapertos kitu mangrupikeun dikotomi palsu anu pamustunganana ngaganggu disiplin urang anu nyangkem salaku konci pikeun kahirupan anu sumanget.
• Naha urang resep atanapi henteu, supados suksés dina naon waé, urang kedah ngalaksanakeun paripolah anu sering ngulang sareng sering bosen.
• Urang tiasa nyandak léngkah-léngkah anu tangtu pikeun ngarobah disiplin kana komponén penting ngawangun kahirupan anu gairah, tujuan anu diarepkeun.

Salah sahiji kutipan anu paling mendalam yang pernah saya dengar adalah selama film 1989 "Lean on Me." Morgan Freeman ngagambar almarhum Joe Clark, mantan Kepala Sekolah Menengah Eastside di Paterson, New Jersey. Salami pidato anu dirancang pikeun memotivasi guru pikeun langkung ngadidik murid, anjeunna ngagorowok, "Disiplin sanés musuh tina sumanget." Éta resonated pisan sabab kuring terang éta leres-na acan éta sabalikna kumaha kuring hirup dugi ka titik dina kahirupan mah.

Kanggo kaseueuran urang, istilah "jadwal" atanapi "struktur" sacara alami ngajantenkeun anggapan ngagaduhan "rutin." Kami ngalakukeun hal anu sami sareng-sareng deui sareng sakedik atanapi henteu variasi. Unggal dinten urang bakal hudang dina waktos anu sami, tuang dina waktos anu sami, damel jam anu sami, olahraga dina waktos anu sami, sareng panginten bersantai sakedik unggal dinten. Kami dijanjikeun yén lamun urang tiasa nganut rutin, urang bakal ngagaduhan kahirupan anu stabil, séhat, sareng produktif. Sagalana ngeunaan pendekatan éta nyababkeun kasederhanaan, wawatesan kana bosen. Kami satuju kana nuturkeun rutinitas dina laun anu laun, ajeg, sareng konsisten pikeun ngajalankeun kahirupan anu tiasa ditarima sareng "dewasa".

Tapi kami nganggap yén aya implisit perdagangan-off. Yén urang diperyogikeun nyerahkeun karep urang. Urang kedah "tumuh" sareng henteu hoyong pisan kana kajadian anu pikaresepeun sareng seréndik dina kahirupan urang. Urang moal deui ngimpi janten bintang rock, atlit pro, atanapi aktor anu suksés. Ical nyaéta dinten pésta anu beurat, ideu bisnis anu pikabungaheun tapi picilakaeun, sareng perjalanan anu leueur. Harepan urang hirup liar kudu diriksa dina panto.

Pasti, kami bakal kéngingkeun sababaraha inuman di ditu di dieu, meureun akhir minggu golf anu pikaresepeun, atanapi angkat ka perjalanan anu hadé sareng salaki sareng kulawarga urang. Tapi sacara umum, urang kedah tungtungna janten déwasa sareng mikawanoh yén kasenangan aya di tukangeun urang. Urang peryogi disiplin, rutin, sareng struktur ayeuna.Nyatana, naluri naon waé anu ka luar kotak sareng ngudag karep urang dipecat salaku permanén nonoman sareng henteu dewasa - ancaman éksisténsial pikeun disiplin sareng struktur anu urang kedah séhat sareng bahagia.

Kunaon

Nya, hiji alesan éta sabagian leres. Naha urang resep atanapi henteu, supados suksés dina naon waé, urang kedah ngalaksanakeun paripolah anu sering ngulang sareng sering bosen. Hoyong gaduh padamelan mayar ajeg? Langkung saé urang di tempat damel unggal dinten. Hoyong kahirupan anu séhat? Urang kedah bobo sacara teratur, tuang séhat, olahraga, sareng ngajauhan zat-zat anu ngabahayakeun sadidinten. Ngarepkeun ngagaduhan hubungan anu sehat sareng kulawarga? Ngan ukur ngantepkeun anu penting anjeun terang yén anjeun henteu ngaraos kapaksa aya di sakitar aranjeunna sacara rutin sareng anjeun bakal ningali kumaha jalanna. Upami urang hoyong kasuksésan, urang kedah rutin sareng disiplin.

Alesan sanés urang nganggap yén disiplin mangrupikeun musuh anu sumanget nyaéta perkenalan anu munggaran pikeun disiplin dina bentuk rutin sareng jadwal dijalankeun ku kami. Kami henteu kantos naroskeun naon anu dipikahoyong — kami ngan ukur dititah naon anu kudu dilakukeun. Teu aya anu mésér sareng teu aya pilihan. Urang kedah angkat ka sakola unggal dinten minggu. Urang kedah bobo nalika bobo sareng gugah langkung awal pikeun sakola. Urang kedah tuang tuangeun dina waktos anu parantos ditangtoskeun.

Salajengna, upami urang henteu ngalakukeun ieu, aya balukarna négatip. Urang bakal ditahan atanapi ditunda di sakola, dibumi atanapi henteu kénging ngalakukeun sababaraha hal anu urang resep. Atanapi dina sababaraha kasus, sababaraha urang bahkan ditabrak atanapi disiksa sacara émosional. Sareng upami éta hartosna urang henteu ngagaduhan anu paling pikaresepeun — leres. Taat heula, taroskeun engké - upami pisan-éta cara paling aman pikeun didatangan sareng pamustunganana tumuh janten hirup déwasa anu fungsina.

Tapi masalah logika ieu nyaéta kami nyiptakeun dikotomi palsu. Sanés ngan ukur disiplin sanés musuh anu sumanget, tapi éta meureun hiji-hijina cara pikeun leres ngembangkeun sareng piara sumanget dina kahirupan urang. Justru disiplin sakumaha anu diwujudkeun dina rutin, struktur, sareng ngajadwalkeun anu ngamungkinkeun urang pikeun meunang anu ageung.

Pasti, urang tiasa kana panggung sababaraha kali upami urang ngagaduhan bakat atah. Tapi urang moal pernah janten bintang rock, atlit profesional, atanapi aktor terkenal tanpa latihan prakték disiplin salami mangtaun-taun. Sareng upami tujuan urang pikeun nyampurnakeun karajinan urang, urang kedah nampi yén éta bakal nyandak rébuan jam ngagiling anu laun sareng ajeg.

Kuring parantos seueur mikirkeun masalah ieu ti saprak ngobrol sareng Marc Labelle tina band batu keras di Los Angeles Dirty Honey pikeun The Hardcast Humanisme Podcast . Nalika urang mikirkeun band-band batu keras, urang condong mikirkeun stereotipe jalma-ngora, tongkat-to-the-lalaki, nonoman dewasa anu nasibna kaluar ku sababaraha label catetan metik aranjeunna tina kabur jeung jadikan aranjeunna bentang. Tapi Labelle - anu cicing di luar mobilna ampir sataun, teras di teras batur - geuwat nempatkeun rutinitas disiplin anu kalebet latihan, damel, konsistén ngempelkeun band na, sareng maénkeun acara pikeun ngahontal impian bintang rock na .

Janten kumaha urang ngagunakeun disiplin pikeun ngabina daripada ngagedurkeun sumanget urang?

Kahiji, urang kedah terang-terangan nolak dikotomi palsu yén disiplin nyaéta musuh sumanget. Sabalikna, urang kedah nganut paham yén naon waé anu urang hoyong laksanakeun bakal ngahurungkeun karep sareng sumanget urang kanyataanna bakal dumasar kana disiplin, rutin, sareng ngajadwalkeun. Ku ngalakukeun éta, urang ogé sacara jelas nolak anggapan yén kahirupan "sawawa" sareng "dewasa" mangrupikeun urang kedah ngaleungitkeun sumanget sareng karep. Éta pesen palsu anu pamustunganana ngaganggu disiplin urang anu ngagem salaku konci pikeun kahirupan anu sumanget.

Kadua, urang kedah terang tujuan urang dina kahirupan. Naon anu urang pikagumbiraeun? Naon anu ngeusi kami ku karep? Naon anu ngajantenkeun urang ngarasa nyambung ka batur? Ku netepkeun visi urang kana kahirupan anu urang pikahoyong, urang sacara implisit nolak anggapan yén batur aya anu ngatur. Janten, disiplin ayeuna tiasa dipikahartos dina kontéks visi urang ngeunaan kahirupan urang - sanés batur. Janten, urang gaduh salaku bagian tina hiji organik — wahana pikeun sumanget urang.

Teras, damel mundur, urang tiasa naros ka diri urang sorangan, "Naon anu kedah urang lakukeun pikeun ngahontal tujuan urang?" Naon anu bakal ngabantosan urang dina unggal dinten, mingguan, bulanan, taunan pikeun ngawangun kahirupan anu sumanget, sumanget, sareng hubungan? Urang teras tiasa nyetél jadwal sareng léngkah-léngkah tambihan anu bakal ngarahkeun urang ka tujuan urang. Sareng nalika urang ngalangkungan dinten-dinten urang, urang tiasa sacara rutin mariksa pikeun mastikeun yén rutinitas urang kanyataanna anu pangsaéna pikeun ngawangun kahirupan anu sumanget, sumanget, sareng didorong tujuan. Ieu mangrupikeun prosés tinkering anu lumangsung, sabab naon anu nyiptakeun sumanget tiasa robih sareng naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngahontal tujuan urang tiasa robih.

Tungtungna, urang kedah terang yén nalika urang hirup disiplin, urang moal salawasna ngarasa sumanget. Urang bakal sering ngaraos yén naon anu urang lakukeun nyaéta repetitive sareng pikaboseneun. Sareng éta. Ngawangun sumanget pamustunganana ngagiling. Tapi éta ngagiling anu ngalaksanakeun hal-hal. Urang kedah ngingetan diri sacara rutin yén tugas saderhana sareng sesah ieu mangrupikeun hal anu ngadeukeutan urang kana tujuan urang. Sareng upami urang nuturkeun rutinitas urang sareng nganut kanyataan yén pamustunganana disiplin sanés musuh anu sumanget, urang tiasa ngagaduhan kahirupan anu gairah sareng tujuan anu diarepkeun.