Ngarang: John Stephens
Tanggal Nyiptakeun: 26 Januari 2021
Update Tanggal: 22 Juni 2024
Anonim
Dunya Sanés Tiram Anjeun - Psikoterapi
Dunya Sanés Tiram Anjeun - Psikoterapi

Kami nuju liburan, anu hartosna Januari sareng resolusi Taun Anyar anu matak pikahariwangeun pas pisan. Naha anjeun mangrupikeun jalma resolusi atanapi henteu, ieu mangrupikeun waktos jalma mimiti mikirkeun parobihan, pribadi sareng propésional. Sareng pastina, nalika taun ieu, khususna, sigana sapertos waktos anu ganjil pikeun ngagentos padamelan anjeun (kecuali upami anjeun kedah), kaleresan, sakumaha goréngna kaayaan, seueur jalma anu masih ngiringan. Ngan minggu ayeuna ieu, kuring parantos nguping sababaraha propésional anu parantos badarat, atanapi dina prosés wawancara pikeun, peran salajengna aranjeunna.

Anjeun tiasa janten salah sahiji anu hoyong ngarobih. Anjeun boh henteu senang, henteu nangtang, atanapi henteu ningali kasempetan dimana anjeun ayana. Sugan gaya hirup "damel-ti-mana-mana" ieu parantos ngadorong anjeun pikeun mikir dimana anjeun leres-leres hoyong cicing sareng damel. Seueur ahli sadaya umur sareng tingkat pangalaman parantos kabagi sareng kuring yén pandemi éta parantos maksa sababaraha perkawis pribadi ngeunaan dimana aranjeunna mendakan hartos sareng tujuan sareng henteu leres tina hal-hal éta ku pilihan aranjeunna ayeuna.


Ieu, kuring yakin, patarosan dasar pikeun naroskeun ka diri anjeun, sanés ngan ukur dina waktos ayeuna tapi ogé. Kumaha anjeun ngahartikeun hartos sareng tujuan? Naon motivasi anjeun damel? Sareng naon nilai anjeun, sareng naha éta saluyu sareng peran anjeun sareng organisasi anjeun? Sateuacan anjeun milarian padamelan, anjeun kedah mimitian ku patarosan ieu pikeun milari sababna anjeun, atanapi anjeun ditakdirkeun pikeun ngaliwat sababaraha padamelan sareng kalungguhan anu henteu kacumponan sareng kakurangan pahala.

Tapi teras kumaha? Éta cukup gampang upami anjeun tiasa nyarios, "Kuring henteu senang dimana kuring ayana; éta henteu acan aya motivasi pikeun kuring, sareng naon anu kuring hoyong lakukeun nyaéta hal anu khusus ieu di dieu anu ngawangun pangalaman sareng kakuatan kuring." Upami anjeun tiasa namina, maka anjeun tiasa nyusun rencana aksi, ngaidentipikasi sela anjeun, sareng damel ngahaja maju ka arah tujuan anjeun.

Tapi pikeun seueur, éta henteu saderhana. Ilaharna, naon anu kuring ngadéngé ti jalma-jalma siga kieu: "Kuring henteu senang dimana kuring ayana; éta henteu aya motivasi deui pikeun kuring; Abdi hoyong ngalakukeun anu sanés, tapi kuring henteu yakin naon. Sesuatu anu langkung kreatif / strategis / lebetkeun istilah samar-samar sanés di dieu. Jujur, kuring bakal ngalakukeun naon waé. "


Dina sababaraha titik dina 50 taun ka pengker, urang ngalih tina rétorika "janten senang anjeun gaduh padamelan" janten "anjeun tiasa ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong", kuring yakin, épék musibah. Dina kasus anu munggaran, urang ngadorong jalma-jalma pikeun netep, sering-seringna pikeun biasa-biasa waé. Éta ogé basa anu basisna sieun, sapertos, "Kuring terang seueur jalma anu ngagaduhan éta langkung parah tibatan kuring, janten kuring ngan ukur senang gaduh padamelan," sanaos kuring damel di lingkungan anu toksik leres pisan anu ngancurkeun cita-cita kuring.

Ieu hal. Kami, salaku manusa anu mekar, tiasa nahan dua ideu dina waktos anu sami. Tiasa raos sukur pikeun padamelan padahal seueur batur henteu jeung hoyong anu bénten sareng langkung saé pikeun anjeun. Entong ngan ukur “bagja anjeun gaduh padamelan.” Milarian peran, organisasi, sareng padamelan anu aya tujuan anu nyarioskeun nilai sareng motivasi anjeun.

Tapi di sisi anu sanésna, aya basa ieu sakitar "anjeun tiasa ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong" anu ngageleger dina sababaraha waktos dina 20 taun ka pengker. Sareng sacara téknis éta leres, dina latihan anu sabenerna, éta bahkan henteu caket. Anjeun moal tiasa ngalakukeun naon-naon anu dipikahoyong sabab henteu ngagaduhan kaahlian, pangetahuan, atanapi pangalaman pikeun ngalakukeunana.


Kocapkeun anjeun ujug-ujug sadar yén anjeun resep nulungan jalma sareng mutuskeun rék janten dokter. Hebat. Dupi anjeun angkat ka sakola médis? Naha anjeun tiasa lebet ka sakola médis? Dupi anjeun lulus MCAT? Naha anjeun sanggup mayar sakola médis? Naha anjeun daék ngalakukeun sapanjang taun diajar sareng damel dugi ka janten dokter? Éta sanés sihir. Anjeun sanés ngan saukur nyarioskeun naon waé kana alam semesta sareng janten kanyataanna.

Ieu masalah sareng pamahaman umum pikeun ngagaduhan pola pikir tumuh. Nalika profésor psikologi Stanford Carol Dweck nyiptakeun kalimat ieu, anjeunna henteu ngajelaskeun kapasitas anu teu terbatas pikeun ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong ngan ukur sabab hoyong. Anjeunna ngajelaskeun sistem kapercayaan, pola pikir , diperyogikeun tetep kabuka pikeun diajar, pikeun maju dina kahirupan diri, pikeun ngungkulan kasusah sareng ngalaksanakeun parobihan.Mangrupikeun bahan anu diperyogikeun pikeun kamajuan maju, sacara pribadi boh sacara propésional. Tapi éta sanés resep sadayana.

Pola pikir anu tetep nyaéta anu nyatakeun, "Kuring moal pernah diajar kumaha carana ngalakukeun padamelan ieu sareng leres, janten naha malah repot nyobian?" Pola pikir pertumbuhan nyatakeun, "Kuring kedah seueur diajar pikeun ngalaksanakeun padamelan ieu ogé, tapi kuring daék ngalakukeun padamelan éta sareng nyobian." Pola mikir mangrupikeun unsur anu diperyogikeun pikeun ngembangkeun karir anu suksés sareng perencanaan. Tapi éta henteu ngan ukur unsur.

Abdi rada saé dina manajemén proyék sareng sababaraha jinis panilitian; ieu kalungguhan anu saé pikeun kuring. Kuring masih kedah ngupayakeun aranjeunna pikeun diajar sareng janten langkung saé (pola pikir tumuh), tapi ieu mangrupikeun katerampilan anu kuring gaduh anu misahkeun kuring sareng jalma sanés, sareng éta pagawéan anu kuring resep.

Abdi henteu saé pisan kana desain grafis atanapi pamasaran. Aranjeunna henteu cocog sareng katerampilan atanapi minat kuring, ogé kuring henteu ngagaduhan seueur pangalaman dina éta. Pola pikir anu tumuh bakalan nyarios yén lamun kuring ngalakukeun padamelan sareng komitmen pikeun mekarna sareng diajar, kuring bakal langkung saé di daérah éta. Teu aya patarosan.

Tapi nalika ngeunaan perencanaan karir, naha kuring bakal nempatkeun usaha di ditu nalika jalma sanés langkung cocog kana padamelan éta? Desain grafis sareng pamasaran sanés kaunggulan kuring. Sareng anu langkung penting, kuring henteu hoyong ngalakukeun padamelan éta.

Anjeun henteu tiasa ngalakukeun naon-naon anu anjeun pikahoyong, ayeuna, kusabab anjeun henteu ngagaduhan kaahlian, pangetahuan, atanapi pangalaman di seueur daérah. Anjeun moal tiasa ngalakukeun naon-naon anu dipikahoyong sabab anjeun henteu leres-leres hoyong ngalakukeun naon waé . Anjeun kakurangan kahayang atanapi minat seueur hal. Sareng upami anjeun jujur ​​sareng diri anjeun, anjeun bakal sadar yén anjeun henteu ngamotivasi pikeun nempatkeun padamelan éta.

OKÉ, saur anjeun, tapi kuring pasti bakal kamana waé. Dupi anjeun kersa Jujur. Naha anjeun badé cicing di kota alit di tengah nagara? Naha anjeun badé cicing di kota ageung sapertos New York? Naha anjeun badé cicing di Wétan-Kalér atanapi Kulon Kidul? Naha anjeun badé angkat ka bumi sareng cicing di peuntas jalan ti kolot anjeun?

Intina ieu. Dunya henteu, kanyataanna, tiram anjeun. Sareng nalika urang nganggap éta sapertos kitu, tibatan muka kasempetan urang, éta janten lumpuh pisan.

Sababaraha panilitian paporit kuring ti 20 taun ka pengker, dina naon anu katelah "percobaan macét." Sacara ringkesna dijelaskeun, hiji poé, sakumpulan panaliti ngaluarkeun tampilan 24 jam anu béda pikeun jalma anu dicobaan, nawiskeun diskon pikeun anu ngagaleuh. Dina dinten anu sanés, aranjeunna ngaluarkeun genep macét anu béda. Anu aranjeunna mendakan éta, sedengkeun tampilan anu langkung ageung ngahasilkeun langkung seueur minat, jalma 10 kali kurang kamungkinan pikeun mésér sareng kirang wareg ku pameseran nalika éta. Pilihan langkung henteu langkung saé. Langkung seueur pilihan ngan ukur langkung seueur pilihan sareng sering nyegah urang maju.

Naon ieu hartosna pikeun anjeun sareng rencana karir anjeun? Anjeun kedah ngaleungitkeun daptar. Nyempetkeun pilihan anjeun.

Eureun pokus kana rencana 20 taun. Dimana anjeun hoyong janten taun payun? Éta pisan. Aya seueur teuing kanyahoan salami 20 taun ka hareup anu bakal ngetrukkeun anjeun tina jalan. Hiji pangalaman badé nyababkeun ka anu salajengna nalika anjeun ngémpérkeun kamampuan sareng numuhkeun minat anjeun sareng kéngingkeun kajelasan ngeunaan diri anjeun.

Janten, sateuacan anjeun mimiti mikir, "Dimana kuring hoyong dimana, sareng naon anu kuring hoyong lakukeun?" mimitian di dieu:

  • Kamana atuh henteu hoyong hirup?
  • Naon kalungguhan, organisasi, sareng industri anu kuring gaduh nol minat kana?
  • Naon kalungguhan kuring henteu mumpuni pikeun?
  • Naon kalungguhan anu teu saluyu sareng katerampilan kuring sareng anu kuring henteu daék ngalakukeun padamelan di ditu?

Antukna, anjeun leres-leres kedah naroskeun patarosan naon anu kuring hoyong lakukeun sareng kumaha kuring badé dugi ka dinya. Tapi pikeun nyandak kaputusan anu épéktip, mimitian ku nyandak pilihan tina daptar. Hapuskeun pilihan-pilihan anu ngajantenkeun anjeun dicegah.

Dunya sanés tiram anjeun, sareng éta henteu kunanaon. Naon kaahlian unik, bakat, atanapi kakuatan anu anjeun pasihkeun? Éta anu ngajantenkeun anjeun, anjeun. Sareng éta pisan anu anjeun kedahna.

Tulisan Populér

Naha Anjeun tiasa mekar di Pertengahan Perjoangan?

Naha Anjeun tiasa mekar di Pertengahan Perjoangan?

Panilitian anyar, anu dikaluarkeun dinten ayeuna ku The Wellbeing Lab areng Au tralian HR In titute paranto mendakan yén 81% padamel Au tralia ngalaporkeun tingkat tingkatan perjuangan ti mimiti ...
Ékologi Hubungan

Ékologi Hubungan

"Butuh dua kanggo terang hiji." —Gregory Bate on Nalika kuring janten maha i wa lulu an di Univer ita Columbia, kuring kanto nyandak buku Gregory Bate on, Léngkah pikeun Ékologi Pi...