Poténsi Bahaya tina Juicing

Akhir-akhir ieu gerakan nginum sayuran parantos kéngingkeun moméntum anu luar biasa ngagedekeun manpaatna tina diabetes ka rematik rheumatoid, ngajangjikeun manpaat kaséhatan anu luar biasa. Ieu mangrupikeun naon anu diperyogikeun ku masarakat urang, langkung seueur pitulung diri sareng terapi gaya hirup sareng kirang gumantungna kana sistem kasihatan anu berorientasi kana panyakit. Tapi naha éta leres-leres waleran kanggo sadayana, sareng naha éta aman pisan?

Hayu urang nalungtik ieu salajengna. Nembe urang gaduh pasién anu ngaku aya dina beberesih jus sayuran per buku anu dibaca anjeunna, naros naha jus ieu 'sah'. Kalayan élmu Pengetahuan Terpadu kami ngabagi yén jus seledri ngagaduhan bahan sapertos apigenin, luteolin, tanin, saponin, sareng kaempferol, sadaya antioksidan anu kuat anu masing-masing tiasa mangaruhan pangaruh anu béda-béda ¹ . Sanyawa sapertos kitu kabuktosan ngirangan kasus borok, ningkatkeun lapisan lambung, sareng ngabantu sékrési lambung dina kajian sato.

Panilitian sanés mendakan yén ekstrak daun seledri ngirangan tekanan darah, koléstérol, sareng tingkat trigliserida, dina sato anu hiperténsi, atanapi tekanan darah tinggi. Kami ogé milarian sareng mendakan panilitian manusa anu nuturkeun jalma anu ngagunakeun jus sayuran kaasup sababaraha sayuran héjo babarengan sareng regimen puasa sareng niténan panurunan anu luar biasa dina sendi anu bareuh sareng lembut, nyeri, laju sedimentasi érythrocyte (ESR), sareng C-réaktif protéin (CRP) dina tanda 1 taun. Janten anu ngajantenkeun urang ayeuna ku naon anu tiasa janten cilaka, leres? Sanaos manpaatna ieu, teu acan aya panilitian manusa anu saé ngagunakeun jus seledri tapi tetep katingalina janten pilihan anu séhat, tapi ku batesanna.

Prosés nginum jus unggal dinten ieu, khususna ngaleungitkeun pulp tiasa ngumpulkeun anu katelah oxalates anu tiasa nyababkeun organ urang sapertos ginjal. Sakumaha anu tétéla panilitian mimiti ngadukung ieu. Kangkung saleresna mangrupikeun salah sahiji kadaharan anu paling luhur dina oksalat tapi seledri sareng bonténg mangrupikeun katuangan anu sedeng nanging janten langkung kentel nalika diolah dina bentuk jus. ^2. Salaku tambahan kana batu ginjal anu nyeri, oksalat mangaruhan fungsi mitokondria sareng tiasa nyiptakeun peradangan; mangaruhan unggal sistem organ. Juicing nyaéta prosés ngaleungitkeun serat anu saleresna ngabantosan ngawangun mikrobiome usus anu séhat, masihan anjeun gerakan usus biasa, sareng ngalambatkeun nyerep gula ogé oksalat kana sistem urang.

Hiji panilitian ngeunaan 59 awéwé anu nyeri heunceut kumat disimpen dina diet rendah oksalat sareng ampir saparapat diantarana ngalaman paningkatan anu signifikan dina ieu nyalira. Nalika urang nalungtik pasien kalayan pendekatan Kedokteran Fungsional sareng lebet langkung jero, urang ningali juicers sapertos tingkat oksalat tinggi. Nyatana, pasién anu sumping naroskeun kumaha 'legit' ngabersihkeun jus ieu kajantenan salah sahijina.

Janten naon anu tiasa janten jalan kaluar tina dilema ieu? Sadayana dina sedeng sareng ngamangpaatkeun serat dina sayuran hurung pantes pisan di dieu. Tangtuna ogé pikeun ngariksa kadar oksalat anjeun anu tiasa dilakukeun salaku bagian tina anu disebut uji asam organik. Pikirkeun tés canggih ieu sapertos anu sami sareng pamariksaan jasa taunan pikeun mobil anjeun, éta mangrupikeun tinjauan lengkep kumaha awakna fungsina sareng upami aya masalah anu kedah diatasi. Mangrupikeun tés cikiih saderhana anu nalungtik metabolisme anjeun lemak, asam amino, nutrisi konci, sareng sumber peradangan anu disumputkeun kalebet oksalat.

Urang Amerika nyéépkeun rébuan sataun ngurus barang-barang urang tapi ngan dugi ka ayeuna jalma-jalma mimiti ngalakukeun ieu pikeun kaséhatan, anu paling penting tina sagala hal. Dina ahir poé aya seueur fad hébat sapertos jus, tapi waspada kana épék jangka panjang ayeuna tétéla diperyogikeun. Ieu tiasa gampang dihindari liwat pengujian sapertos kitu sareng ningali dokter Kedokteran Fungsional anu terlatih pikeun kéngingkeunana.

Mangrupikeun hal anu saé urang salaku masarakat ningali kasihatan salaku trend ageung salajengna, ngaoptimalkeun kasihatan sareng ngirangan sababaraha faktor résiko pangluhurna pikeun sepuh, panyakit kronis, sareng Covid ³ . Émut yén hiji ukuran cocog sareng sadayana pendekatan henteu pernah pas pikeun sadayana sareng ati-ati sareng moderat kedah diperhatoskeun. Nalika henteu ragu atanapi teu pasti, uji, tong nebak supaya anjeun tiasa mendakan upami aya anu nyababkeun awak anjeun cilaka sabab genetik unik masing-masing individu ogé ngagaduhan peran dina naon anu urang dicerna, akumulasi, sareng manpaat anu tiasa ngabantosan kaséhatan anjeun. tingkat salajengna.

https://www.sciencingirect.com/sains/article/pii/S2352364615300092

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7245300/