Élmu Nyebatkeun Budak Ayeuna Ayeuna Langkung Hariwang Ti Kantos Kantos

Eusina

• Kahariwang Maca Penting
• COVID-19 Kahariwang sareng Pergeseran Standar Hubungan

Kolot hariwang yén putrina terus-terusan diteken sareng setrés. Ternyata, seuseueurna. Panilitian nunjukkeun paningkatan anu matak pikahariwangeun dina kahariwang sareng setrés anu dialaman ku budak awéwé dimimitian dina umur 10 taun sareng dugi ka kuliah.

Upami anjeun ngagaduhan anak awéwé, anjeun terang: Aranjeunna dina tekanan anu saé pikeun dilakukeun saé di sakola, pikeun aktipitas sosial sareng ditampi, pikeun katingal anu saé-anu salah sahiji anu kadang-kadang tiasa nyababkeun naon anu karaos sapertos setrés atanapi kahariwang.

Numutkeun kana panilitian Pew Center anu anyar, 7 ti 10 nonoman ningali kahariwang sareng déprési salaku masalah utami di antara rakana yuswa 13 dugi ka 17. Pew nyatet, "Budak awéwé langkung resep tibatan budak lalaki anu nyarios yén aranjeunna badé ngiringan kuliah opat taun .. .na aranjeunna ogé langkung gampang nyarios yén aranjeunna hariwang pisan pikeun asup ka sakola anu dipikahoyong. " Panilitian Pusat negeskeun "pangsa awéwé anu langkung ageung tibatan budak lalaki nyarios yén aranjeunna sering ngaraos tegang atanapi gugup ngeunaan dintenna (masing-masing 36 persén vs 23 persén, nyarios yén aranjeunna ngarasa kieu unggal dinten atanapi ampir unggal dinten)."

Nambahkeun sareng ngarobih handapeun stres éta nyaéta hariwang ngeunaan premanisme, kecanduan narkoba sareng panggunaan alkohol, hubungan sareng budak lalaki, sareng, kahartos, némbak sakola sareng anu raoseun sapertos berita buruk terus-terusan. Pikeun budak awéwé ngora, seueur diantarana gampang condong kana kaayaan atanapi kajadian, tekananana tiasa raoseun.

Taroskeun ka awéwé ngora anu anjeun kenal, sareng anjeunna tiasa nyarios yén anjeunna ngarasa hariwang dina pésta, atanapi anjeunna setrés ku kaayaan teu satuju sareng sobat dalitna. Anjeunna panginten kasieunan ku pidato anu kedah dilakukeun di kelas atanapi tés anu anjeunna henteu raoseun. Atanapi anjeunna tiasa gugup ngeunaan naon anu bakal anjeunna tingali saatosna anjeunna muka Snapchat atanapi Instagram. Anjeunna panginten setrés atanapi cemas ngeunaan pasanggiri atletik atanapi pagelaran musik anu bakal datang, atanapi ngeunaan naon anu kedah dilakukeun sareng budak anu ngudag dirina (atanapi henteu).

Upami anjeun ngagaduhan putri, anjeun kedah naros ka diri sorangan, "Kumaha carana sadayana setrés sareng kahariwang ieu saé, bahkan manpaat?" Salaku kolot dina parit sareng panarima tina ledakan, lebur, sulk, atanapi pangobatan jempé, anjeun ogé kedah naros ka diri sorangan, "Kumaha carana kuring tiasa ngabantosan sacara épéktip?"

Setrés sareng Kahariwang mangrupikeun "Kembar Dulur"

Putri anjeun tiasa benci asa setrés atanapi hariwang; anjeunna tiasa ningali réspon anu kuat ieu ngan ukur bala. Tapi aranjeunna henteu merta hal anu goréng. Penting pikeun mimiti ngartos kumaha setrés sareng kahariwang ngagaduhan peran dina fungsi saha waé ti saha waé. Sanaos setrés sareng kahariwang sering ngahiji dina pikiran jalma sareng dianggo silih gentos, kolot tiasa ngabantosan putrina ngagunakeun kaduana pikeun kauntunganana.

Nyaho yén émosi "négatip" ieu, sareng réspon alami awak pikeun nyalindungkeun dirina, tiasa leres-leres dimanfaatkeun pikeun saé. Lisa Damour, panulis tina Dina tekenan: Nyanghareupan Epidemik setrés sareng Kahariwang dina Budak Awéwé, ngarujuk kana setrés sareng kahariwang salaku "kembar duduluran ... aranjeunna duanana sacara psikologis teu raoseun." Anjeunna ngahartikeun setrés salaku "perasaan tekanan atanapi ketegangan émosional atanapi méntal," sareng kahariwang salaku "perasaan sieun, sieun, atanapi panik."

Ngan kusabab setrés sareng kahariwang janten epidemi pikeun budak awéwé sanés hartosna sanés setrés sareng kahariwang henteu tiasa ngabantosan — bahkan saé — utamina upami urang ngadamel aranjeunna salaku alat pikeun ngalih ka arah anu leres, tibatan parasaan goréng anu nahan urang balik deui. Damour ngajadikeun poin-poin ieu pikeun diémutan nalika anjeun ngabantosan putri anjeun:

• Éta panginten langkung gampil kabur dina tanda mimiti setrés atanapi hariwang. Tapi ku ngajar putri urang nyanghareupan kaayaan setrés, urang ngabantosan aranjeunna ngawangun katahanan.
• Setrés sareng kahariwang mangrupikeun hasil tina kaluar tina zona kanyamanan hiji urang. Operasi di luar zona kanyamanan aranjeunna ngabantosan budak awéwé tumuh, utamina nalika nyandak tantangan anyar.
• Nganalisis kaayaan anu ngahasilkeun kahariwang sareng putri ngabantosan aranjeunna langkung saé ngaevaluasi upami aranjeunna overreacting kana kumaha goréngna atanapi nganggap enteng kamampuanana pikeun ngungkulan éta.

Kahariwang Maca Penting

COVID-19 Kahariwang sareng Pergeseran Standar Hubungan