Setrés Post-Traumatis: Stratégi Perlakuan Muncul

Naon ari PTSD?

PTSD mangrupikeun kelainan kahariwang parah anu lumangsung saatos kakeunaan trauma langsung atanapi henteu langsung. Dina kasus paparan langsung kana gejala trauma tina PTSD berkembang saatos kaayaan anu berpotensi ngancam kahirupan sapertos luka serius, serangan fisik atanapi ancaman serangan, panyiksaan atanapi perkosaan. PTSD ogé tiasa akibat tina paparan henteu langsung kana trauma sapertos kajadian 'nyaksian' anu ngancam kahirupan batur tapi henteu langsung mangaruhan paniténna, atanapi diajar ngeunaan kajadian anu ngancam kahirupan (utamina anu mangaruhan anggota kulawarga atanapi sobat). Gejala PTSD tiasa dimimitian dina sababaraha dinten saatos kakeunaan trauma atanapi awal tiasa 'ditunda' sasih atanapi taun. Gejala numbing psikis biasana dimimitian langsung saatos kakeunaan trauma.Gejala sanés anu langkung sering muncul dina dinten sareng minggu saatos trauma kalebet kenangan ngaganggu anu repetitive tina pangalaman traumatis (flashbacks), gairah otonom (kesang, napas gancang, denyut jantung luhur), ngimpina ngimpina, sareng kewaspadaan hiper. Individu anu traumatis aktip nyingkahan kaayaan anu ngingetkeun aranjeunna ngeunaan kajadian traumatis éta, tiasa ngagaduhan amnesia tina kajadian traumatis éta, sareng sering ngalaman perasaan detasemen sareng karugian anu jero.

Suasana déprési, karesahan, amarah, éra parasaan atanapi rasa salah, kaganggu, gampang marahmay, sareng réspon pikasieuneun anu kaleuleuwihi tiasa teras-terasan mangtaun-taun saatos kakeunaan trauma. Individu anu traumatis parah tiasa ngalaman gejala psychotic kalebet gejala disosiatif (contona kasusah ngawaskeun awakna atanapi lingkunganana salaku 'nyata'), sareng halusinasi pendengaran atanapi visual. Individu anu trauma tiasa parah kaganggu ku gejalana sareng teu tiasa fungsina dina damel, di sakola, dina hubungan atanapi kontéks sosial anu sanés. Gangguan Stress Akut (ASD) mangrupikeun varian PTSD anu kirang parah dimana sadaya gejala bérés dina hiji bulan saatos kakeunaan trauma. Kira-kira saparo jalma anu didiagnosis menderita ASD pamustunganana ngembangkeun PTSD full-ditiup.

Perlakuan konvensional PTSD sareng batesanana

Terapi farmakologis sareng psikologis didukung ku psikiatri mainstream ngirangan parna sababaraha gejala PTSD nanging seuseueurna pendekatan konvensional ngagaduhan khasiat terbatas. Saloba saparo sadaya jalma didiagnosis sareng PTSD anu dirawat kalayan pangobatan resép atanapi terapi psikologi konvensional henteu sapinuhna ngaréspon. PTSD akibat serangan telenges, perkosa atanapi paparan traumatis pikeun merangan sering dicirikeun ku gejala parna anu kirang réspon kana pangubaran. Salajengna seueur pangobatan nyababkeun épék ngarugikeun signifikan hasilna goréng taat atanapi discontinuation perlakuan mimiti sateuacan PTSD ngaréspon perlakuan. Salaku conto, manajemén jangka panjang PTSD kalayan sambetan serotonin-selektif reuptake inhibitors (SSRIs) atanapi pangobatan resép sanésna sering ngahasilkeun paningkatan beurat, disfungsi seksual sareng kaganggu saré. Keterbatasan pendekatan mainstream ayeuna ngundang tinimbangan kabuka tina sababaraha pendekatan alternatif sareng integrative anu ngajangjikeun pikeun nyegah PTSD saatos kakeunaan trauma sareng ngarawat PTSD kronis.

Pendekatan sanés ubar anu dianggo pikeun nyegah atanapi ngubaran PTSD

Éféktivitas terbatas pikeun pangobatan mainstream sareng perawatan psikoterapi PTSD anu ngundang tinimbangan serius ngeunaan komplemén sareng terapi alternatip. Suplemén alami anu dianggo pikeun nyegah PTSD (nyaéta sateuacan atanapi saatos kakeunaan trauma) atanapi ngubaran PTSD chonic kalebet dehydroepiandrosteron (DHEA), asam lemak ésénsial omega-3 sareng formula mikro-nutrisi propriétis. Pendekatan sanés ubar-ubaran anu tiasa dianggo pikeun nyegah atanapi ngubaran PTSD kalebet pijet, terapi jogét / gerakan, yoga, tapa sareng latihan émutan, terapi kanyataanana virtual reality (VRET) sareng latihan biofeedback EEG.

Latihan émutan tiasa ngirangan gejala PTSD nalika perhatosan ningkat ngamungkinkeun panerampilan ngontrol pikiran atanapi kenangan anu ngaganggu. Pasien anu ngalaksanakeun prakték émutan tiasa dilatih pikeun mindahkeun perhatian tina émutan anu émut kana masalah-masalah anu museur ayeuna ngamungkinkeun ngatasi anu hadé. Mangpaat terapi semedi mantra dipercaya aya hubunganana sareng épék chanting anu ngulang kana ngirangan tingkat gairah anu ngamungkinkeun ningkat régulasi diri émosional. Kauntungan penting tina tapa dina pengobatan PTSD kalebet gampang latihan, biaya murah sareng palaksanaan praktis dina setting kelompok.

Buku e-buku anyar marios buktina pikeun terapi sanés obat-obatan PTSD

Upami anjeun berjuang sareng karusuhan setrés post-traumatic (PTSD) sareng nginum obat anu henteu ngirangan gejala anjeun, anjeun ngalaman pangaruh anu parah, atanapi anjeun ngan saukur teu sanggup nuluykeun nginum obat anu tiasa dianggo anjeun tiasa nguntungkeun abdi e-buku Kelainan setrés post-traumatis: Solusi Kaséhatan Méntal Integratif—Pengobatan sanés, épéktip sareng murah tina PTSD. Dina buku e-buku kuring nyayogikeun inpormasi praktis ngeunaan sababaraha alternatif sanés ubar anu aman, épéktip sareng terjangkau anu bakal ngabantosan anjeun ngaraos sareng fungsina langkung saé sapertos ramuan hérbal, vitamin sareng suplemén alami anu sanés, pendekatan awak sadayana, tapa sareng prakték pikiran-awak , sareng terapi énergi.

Gangguan setrés post-traumatis (PTSD): Solusi Kaséhatan Méntal Integratif bakal ngabantosan anjeun
• Ngartos PTSD langkung saé
• Candak inpormasi pikeun gejala anjeun
• Diajar ngeunaan rupa-rupa pendekatan anu sanés nginum obat pikeun nyegah atanapi ngarawat PTSD
• Ngembangkeun rencana pangubaran anu khusus anu raoseun pikeun anjeun
• Evaluasi deui rencana pangobatan anjeun sareng janten perobihan upami rencana awal anjeun henteu jalan