Ngabantosan Réréncangan Anu Nyarios Ngabunuh Diri

Salaku nonoman, gaduh sobat anu ngémutan bunuh diri tiasa pikasieuneun pisan. Sobat anjeun tiasa nyobian sumpah anjeun ka rasiah, tapi ulah janji éta. Hal pangsaéna anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun sobat anjeun nyaéta ngawartosan ka jalma déwasa anu dipercaya. Upami rerencangan anjeun parantos ngawartosan yén anjeunna mikirkeun bunuh diri, anggap éta sasambat pikeun pitulung. Sobat anjeun kedah nyarios sareng ahli konseling anu terlatih.

Naha anjeun terang yén kaseueuran jalma anu nuturkeun bunuh diri henteu hoyong maot? Aranjeunna ngan henteu terang cara séjén pikeun ngeureunkeun nyeri. Anjeun tiasa ngabantu sobat anjeun ku ngadatangan jalma dewasa anu dipercaya, guru, atanapi pembimbing sakola pikeun pitulung. Pembimbing sakola mangrupikeun ahli terlatih anu bakal ngabantosan sobat anjeun kéngingkeun pitulung terapi anu diperyogikeun ku anjeunna.

Upami rerencangan anjeun nyarioskeun anjeunna yén anjeunna mikirkeun bunuh diri ngalangkungan telepon atanapi sms, telepon 911 sareng wartosan hiji sawawa langsung. Upami rerencangan anjeun di bumi nyalira, jaga anjeunna dina telepon sareng telepon batur 911. Nyorangan tiasa pikasieuneun sareng éta ngamungkinkeun pikiran ngumbara. Éta pisan sababna naha penting pikeun nyandak batur dina jalan ka sobat anjeun gancang-gancang. Entong ngantosan.

Kadang anjeun curiga yén sobat anjeun mikirkeun bunuh diri, tapi anjeun henteu yakin kana naon anu kedah dicarioskeun. Hayu urang nyanghareupan éta: sanés masalah anu gampang dibahas. Meureun anjeun mikir lamun ngobrolkeun bunuh diri, éta bakal nyababkeun sobat anjeun nuturkeun kalayan éta. Upami kitu, tong hariwang; ieu mitos umum. Nyarios perkawis bunuh diri henteu nyababkeun éta.

Seringna, jalma-jalma anu ngagaduhan pamikiran bunuh diri hoyong Tulung. Pikirkeun deui-ieu mangrupikeun pamikiran anu poék sareng pikasieuneun anu dibawa ku sobat anjeun. Kadang-kadang ngantep aranjeunna kaluar sareng nyarioskeun perkawis éta ngajantenkeun anjeunna langkung raos. Janten upami anjeun curiga sobat anjeun mikirkeun bunuh diri, teraskeun naroskeun. Ngahubungan babaturan anjeun bakal ngantepkeun anjeunna terang yén anjeun aya sareng anu langkung penting, anu anjeun jaga.

Naha sobat anjeun nunjukkeun salah sahiji tandana?

Teu ilahar pikeun jalma gaduh sababaraha tanda ieu dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna, tapi jalma anu mikirkeun bunuh diri ngalaman aranjeunna langkung sengit sareng sering.

• ngarobah kabiasaan tuangeun sareng bobo
• ditarikna ti babaturan sareng kulawarga
• narik jauh tina sakali resep kagiatan
• episode ngabeledug
• paripolah impulsif sareng nyandak résiko
• narkoba sareng alkohol
• kabersihan diri pribadi
• parobahan kapribadian
• kasusah konsentrasi
• kamunduran dina karya akademik
• gejala fisik dikurangan panyawat (nyeri beuteung, nyeri sirah, kacapean, jsb.)

Babaturan anu mikirkeun bunuh diri tiasa:

• nempatkeun diri dirina sorangan sering, atanapi sering nyarios ngeunaan jalma jahat
• nyarios sapertos: "Kuring moal lami-lami deui." "Moal lami deui sadayana bakal langkung saé." "Hoyong abdi maot." "Teu aya gunana — naha cobi?" "Abdi langkung saé maot." "Hirup teu aya gunana."
• masihan barang karesep, miceun barang-barang pribadi anu penting, ngabersihkeun sareng ngatur katuangan, jst.
• janten teuing bagja saatos kaayaan déprési
• gaduh halusinasi aneh atanapi pamikiran aneh

Upami rerencangan anjeun parantos ngahontal ka anjeun, tong hariwang naon anu kedah dicarioskeun; rangkulan tiasa jauh. Babaturan anjeun parantos ngawartosan anjeun pikeun alesan; anjeunna / anjeunna percanten ka anjeun. Janten pangjurung sareng ngantepkeun sobat anjeun terang yén kaayaan bakal langkung saé. Pasihkeun ka réréncangan anjeun terang yén anjeun jaga pisan kaamananna. Bantosan rerencangan anjeun nyambung sareng jalma déwasa anu sanés. Jalma-jalma ieu tiasa ngabantosan milarian propésional sobat anjeun anu tiasa ngabantosan.

Sedengkeun ngabantosan sobat anjeun penting, ogé jaga diri. Entong nyandak beurat perasaan babaturan anjeun kana taktak anjeun; aranjeunna bakal beurat anjeun. Anjeun henteu tanggel waler pikeun kabagjaan sobat anjeun, ogé anjeun henteu tanggung jawab kana kaputusanana. Cara anu pangsaéna pikeun ngabantuan sobat anjeun nyaéta milarian kasaimbangan anu leres antara miara bari ngurus kabutuhan sorangan.