Cahaya Ngudar: Gelut Ngalawan Déprési

Eusina

• Depresi Penting Maca
• Episode Hideung-ish dina Déprési Postpartum

"Jero kana gelap anu ngintip, lami-lami kuring nangtung di dinya, panasaran, sieun, mamang ...,"

—Edgar Allan Poe, "The Gagak"

Pikeun sadaya mahluk di Bumi, henteu aya anu mendasar sapertos cahya beurang, anu mekar kenangan anyar sareng masihan terang kana kahirupan éta sorangan. Poekna tiasa numbing; isolasi warps pikiran.

Dina pasisian perayaan liburan sareng resolusi akhir taun, Dengdekkeun Bumi, 23,5 derajat kidul, ngagero Musim Dingin Solstice nalika panonpoe panghandapna di langit, ngagambarkeun sakedik salapan jam sareng 32 menit siang-dinten anu paling pondok taun, waktos ngeunteung batin, panginten ditarikna. Teras, dina panebusan bumi, siang siang lalaunan mimiti ngalir sapertos gelombang gelombang pasang.

Kalayan dinten anu paling pondok dina sataun éta janji anu pangpanjangna -na henteu sateuacan pers déprési pikeun seueur dina Natal sareng usum liburan, gajah di kandang. Janten hayu urang nyarios ngeunaan gajah. Nalika liburan ngahasilkeun tingkat émosional sareng kulawarga sareng réréncangan, aranjeunna ogé tiasa nyababkeun, dina sababaraha waktos, sabab lampu surem, sedih pisan, hariwang, teu berdaya, sareng pikiran bunuh diri.

Harepan, kado anu teras-terasan dipasihkeun, nyaéta iman peujit, wani, sareng katekunan, dibarengan ku empati liburan babarengan pikeun ngahubung sareng jalma-jalma anu meryogikeun, ngahontal kaluar tanpa penilaian dina cinta anu teu aya saratna, pikeun nolak stéréotip. Urang condong ngajauhan naon anu urang henteu ngartos, ngalaksanakeun "drive-by."

"Kumaha yeuh; anjeun katingalina saé, ”urang sering nyarios, gagah pikeun ngahindar tina katerlibatan, atanapi ngan saukur kusabab urang henteu dikondisikeun pikeun ningali handapeun kahirupan jalma. Mea Culpa! Panampilan, kado, sareng akal jalma henteu aya hubunganana sareng perjuangan individu ngalawan déprési sareng panyakit anu aya hubunganana.

Nyatana, seueur anu merjuangkeun déprési sareng karusuhan anu pakait, mimitina mah disebat "melancholia," dianggap diantara anu paling caang, paling kreatif dina kahirupan, mangrupakeun ironis tina babandingan anu tahan. Sejarah nyarios ka urang yén Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, sareng skor sareng skor jenius kréatip anu sanés, ngagaduhan ngalaman gangguan déprési, "anjing hideung," sakumaha Churchill nyebatna - jenius anu disiksa. Tapi sababaraha dina kaayaan depresi ningali kasangsaraan éta salaku kado pikeun muka konci batin ku cara-cara anu ngareuwaskeun dunya. Candak kasus pelukis ekspresionis Norwegia Edvard Munch, anu padamelan anu paling dikenal, "The Scream," mangrupikeun salah sahiji anu paling terkenal di dunya seni. "Kuring henteu tiasa ngaleungitkeun panyakit kuring, sabab seueur seni kuring anu aya ngan ukur kusabab aranjeunna," nyerat Munch sakali. “... Tanpa hariwang sareng panyakit, kuring téh kapal tanpa kemudi. Penderitaan kuring mangrupikeun bagian tina diri kuring sareng seni kuring. ”

Aristoteles panginten nyarios, "Henteu aya pikiran anu hébat kantos aya tanpa galur édan."

Dina déprési, teu aya tombol pareum. Sedengkeun déprési situasional tiasa sumping sareng maot dina kulawarga, kaleungitan padamelan, cerai, atanapi kacilakaan serius, déprési klinis sanés ayunan, kakirangan katerampilan ngungkulan, cacat karakter, atanapi ngan saukur sadidinten anu ngabandungan, bulan, atanapi taun. Mangrupikeun kalainan déprési anu disababkeun ku kimia otak rusak, sipat warisan, sareng variabel sanés.

"Disebutkeun yén déprési sering disababkeun ku henteu saimbangna kimia, tapi tokoh pidato éta henteu nyababkeun kumaha rumitna panyakitna," nyatakeun laporan kaséhatan ti Harvard Medical School anu judulna, "Understanding Depression."

Pikeun anu nalangsara ti déprési klinis teu aya adegan Hollywood anu resep Moonstruck , klasik Norman Jewison dimana Loretta Castorini, dimaénkeun ku Cher, nyabok Ronny Cammareri, Nicholas Cage anu licik, teras némpél anjeunna deui, maréntahkeun, "Gancang kaluarna!"

Anjeun moal tiasa kaluar tina déprési. Moal kajadian. Churchill ngagunakeun "anjing hideung" anu kantos aya salaku simbol asa-asa sapopoéna. Ngeunteung kana déprési na, anjeunna nyerat: "Kuring teu resep nangtung deukeut tungtung platform nalika aya karéta éksprési. Abdi resep nangtung deui, upami tiasa, kéngingkeun tihang antara kuring sareng karéta. Abdi henteu resep nangtung di sisi kapal sareng ningali ka jero cai. Peta sadetik bakal ngeureunkeun sagala rupa. Sababaraha tetes asa. "

Acan Churchill nganggo kasangsaraanna pikeun saé; dina kasus na, salaku ram perang ngalawan Hitler dina Perang Dunya II. Dina buku Anjing Hideung Churchill, Beurit Kafka, sareng Fénoména Pikiran Manusa , psikiatris Anthony Storr niténan kumaha Churchill nyebarkeun déprési na pikeun nyiptakeun kaputusan politik: "Ngan saurang lalaki anu terang naon éta pikeun ningali sorotan harepan dina kaayaan anu teu asa-asa, anu waniana teu aya alesan sareng anu sumanget agrésifna ngabakar pisan nalika anjeunna dikepung sareng dikurilingan musuh, tiasa masihan réalitas émosional kana kecap-kecap nolak, anu ngiringan sareng ngadukung urang dina usum panas anu ngancam taun 1940. ”

Depresi Penting Maca