Naha Urang ngagaduhan "Diri Sejati"?

Eusina

• Titik konci
• Naon Kaaslianna?
• "Diri Sajati" Henteu Aya

Titik konci

• "Diri sejati" mangrupikeun cita cita anu nungtun tingkah laku urang.
• Tatakrama sacara extraverted pakait sareng perasaan kaaslian, bahkan pikeun introvert.
• Jalma-jalma sering nyumputkeun prestasina supados akur sareng anu sanés.

Naon hartosna janten otentik?

Dina wawancara anu populér sareng Joe Rogan, panulis laris David Goggins ngungkabkeun rasa sieun pangageungna.

Goggins ngagaduhan masa kanak-kanak anu pikareueuseun, tumuh janten katerap awak, sareng ngalaman seueur kasusah dina kahirupan déwasa mimiti na. Teras anjeunna janten Navy SEAL, pelari ultra-marathon, sareng panyatur motivasi anu terkenal.

Goggins nyatakeun yén takwa anu paling ageung na nyaéta maot sareng Gusti (atanapi saha waé anu ditugaskeun ku Gusti ieu) nunjukkeun anjeunna papan anu ngagaduhan daptar prestasi: fit sacara fisik, Angkatan Laut SEAL, wadah catetan anu narik ati, pembicara anu inspiratif anu ngabantosan anu sanés, jst. ngabayangkeun nyarios "éta sanés kuring." Sareng Gusti ngaréspon, "éta anu kuduna anjeun ayana."

Naon Kaaslianna?

Psikolog anu kasohor Roy Baumeister parantos nyerat makalah akademik anu matak ngeunaan "saleresna" sareng kaaslian. Anjeunna nunjukkeun yén perasaan kaaslian asalna tina naha urang bertindak saluyu sareng reputasi anu dipikahoyong.

Kalayan kecap séjén, jalma ngaraos paling sesuai sareng diri saleresna nalika ngahontal citra sosial anu dipikahoyong. Gagal dina ngahontalna, atanapi kaleungitanana, bakal karaos kirang otentik.

Nalika katéwak ngalakukeun hal anu aranjeunna éra, jalma nyarios sapertos, "Éta sanés kuring" atanapi "Éta sanés kuring."

Aranjeunna nunjukkeun yén tindakan anu ngarusak reputasi sanés ngagambarkeun diri saleresna. Ieu henteu hartosna aranjeunna ngabohong. Kaseueuran jalma leres-leres percanten ka kalakuan anu ngerakeun na henteu nunjukkeun saha aranjeunna jero.

Baumeister nyerat, "Upami tujuan utama diri nyaéta ngahijikeun awak sato kana sistem sosial (sahingga tiasa hirup sareng baranahan), maka numutkeun reputasi anu saé mangrupikeun perhatian anu paling penting, sareng nalika urang hasil, bahkan sakedap, bakal aya janten raos wilujeng sumping 'éta kuring!' ”

Anjeunna hartosna naon tindakan anu urang lakukeun anu ngajaga atanapi ningkatkeun reputasi urang bakal masihan kami dorongan kabagjaan saeutik. Urang teras ngaitkeun parasaan ieu sareng kaaslian.

Sakumaha nyatakeun psikolog évolusionér Geoffrey Miller, paripolah henteu timbul ngan kusabab kabeneran raoseun. Ngaraos alus mekar pikeun memotivasi paripolah, anu sigana ngagaduhan sababaraha hasil épolusi. Rarasaan anu saé aya pikeun ngajantenkeun urang ngalakukeun langkung tina kabiasaan anu nguntungkeun éta.

Baumeister nyerat, "Salah sahiji pamendakan anu paling nyusahkeun pikeun panaliti kaaslian nyaéta pamilon panilitian Amérika, kalebet introvert, umumna dilaporkeun ngaraos langkung otentik nalika bertindak luar negeri tibatan introvert. Amérika mangrupikeun masarakat luar negeri, tapi tetep, matak ngaganggu yén bahkan introvert karaos langkung otentik nalika bertindak extraverted. "

Mémang, panilitian nunjukkeun jalma ngalaporkeun perasaan kaaslianana langkung ageung nalika aranjeunna berperilaku luar biasa, sadar, stabil sacara émosional, sareng intelektual. Paduli sipat kapribadian anu sabenerna.

Sacara béda, jalma condong ngaraos langkung otentik nalika aranjeunna ngalaksanakeun hal-hal anu dipeunteun ku masarakat, tibatan nuturkeun kahoyong jero sorangan.

Anu matak, panilitian sanés nunjukkeun yén perasaan kaaslian sareng karaharjaan langkung luhur nalika jalma-jalma marengan pangaruh éksternal tibatan nolak aranjeunna. Bade sareng batur ogé aya hubunganana sareng ngagaduhan langkung énergi sareng harga diri anu langkung luhur.

Anjeun panginten panginten yén saleresna diri bakal paling jelas nalika jalma-jalma nangtang pangaruh sosial. Tapi jalma-jalma ngaraos langkung leres kana dirina nalika ngalaksanakeun pangaruh sosial.

Janten naha leres diri urang ngan ukur domba anu saluyu sareng naon waé anu dilakukeun ku jalma-jalma di sakitar urang?

"Diri Sajati" Henteu Aya

Baumeister nunjukkeun yén diri anu leres sanés hal anu nyata. Éta ideu sareng idéal.

Diri anu sajati nyaéta kumaha urang resep pisan ngabayangkeun urang tiasa. Nalika urang polah saluyu sareng cita-cita éta, maka urang pikir "éta saha kuring." Nalika urang nyimpang tina éta, urang pikir "éta sanés kuring."

Hiji ideu anu aya hubunganana parantos dibahas ku psikolog sareng panaliti hubungan Eli Finkel. Anjeunna nyarioskeun perkawis fenomena Michelangelo. "Dina pikiran Michelangelo," nyerat Finkel, "Daud aya dina jero batu méméh patung mimiti."

Ide na nyaéta dina perkawinan anu séhat, masing-masing jalma ngaidentipikasi diri pasanganna anu pangsaéna, sareng aranjeunna silih bantosan pikeun janten diri anu pangsaéna.

Tapi ideu Baumeister nyaéta urang ngagaduhan visi nyalira ngeunaan diri anu pangsaéna (anu kami yakin éta diri sejati) sareng ngaraos langkung otentik nalika urang ngadeukeutkeun cita-cita éta.

Anu dianggap jalma salaku dirina asli nyaéta vérsi dirina anu ngagaduhan reputasi anu saé. Diri anu dioptimalkeun anu ngajantenkeun kesan positip ka sasama anu aranjeunna hormat. Nalika aranjeunna langkung caket kana cita cita éta, aranjeunna bakal raoseun. Sareng ngalaporkeun karaos otentik.

Ngadeukeutan akhir tulisan, Baumeister nyerat, "jalma ngalaporkeun asa otentik utamina nalika kalakuan anu pikaresepeun sacara sosial, cara anu saé, sabalikna, saurna konsisten sareng alam aslina, kutil sareng sadayana."

Ideu ieu ngabantosan pikeun ngabéréskeun tatarucingan sanés dina kahirupan sosial.

Dina makalah anu judulna "Status ngorbankeun pikeun harmoni sosial: Nyumputkeun identitas status tinggi ti batur sapagawean," panaliti mendakan yén individu sering nyumputkeun prestasi anu luar biasa ti anu sanés pikeun akur sareng grup.

Panaliti nyerat, "nalika nyumputkeun identitas status tinggi ngorbankeun status sareng kaaslian, jalma-jalma nganggap nyumput kusabab aya ngirangan ancaman pikeun diri, batur, sareng milik."

Jalma bakal sering ngabagi kamiripan batur. Tapi bakal nahan inpormasi anu nunjukkeun yén aranjeunna nyepeng status khususna luhur.

Para panaliti nyarankeun yén jalma ngalakukeun ieu pikeun ngaleutikan ancaman interpersonal. Pikeun ngalancarkeun hubungan sosial jeung batur.

Anu ganjil. Anjeun panginten panginten jalma-jalma hoyong:

1. Nyingkabkeun detil anu ningkatkeun status ngeunaan dirina
2. Janten otentik ku ngabagi inpormasi anu jujur

Tapi cara anu sanés pikeun ningali inpormasiana nyaéta jalma-jalma prioritas akur sareng anu sanés. Jalma-jalma dibimbing ku dirina anu idéal. Diri anu dipikaresep ku batur. Janten aranjeunna nyobian ulah sombong teuing ngeunaan prestasi aranjeunna.