Naha Anjeun Ngagunakeun Waktos Anjeun Wijaksana?

Eusina

• Titik konci
• Waktos penting pisan
• Genep cara pikeun ngamangpaatkeun waktos anjeun

Titik konci

• Kaseueuran urang henteu hirup saolah-olah waktos urang diwatesan, sareng ku éta miceunan teuing.
• Cara pikeun ngagunakeun waktos anu langkung saé kaasup nangtoskeun anu penting sareng rutin ngalakukeun hal-hal di luar rutinitas anu biasa.
• Fokus kana waktos anu langkung tuntas tiasa ngabantosan ngalaan kado anu aya dina unggal waktos.

Waktos. Éta moal tiasa ngagedéan atanapi ngontrak. Anjeun kéngingkeun jumlah anu sami unggal dinten. Éta tiasa diprediksi, kalayan waktos anu dijadwalkeun pikeun matahari terbit sareng matahari terbenam. Anjeun tiasa nyetél jam deui teras payun, gumantung kana dimana anjeun cicing, dua kali dina sataun. Intina nyaéta, waktos mangrupikeun sababaraha unsur anu tiasa diprediksi dina kahirupan, sareng éta mangrupikeun ékualiser anu hébat. Teu aya anu meunang langkung dina sadinten tibatan batur; henteu masalah sabaraha artos atanapi pangaruh anjeun, éta sami pikeun sadayana.

Masalahna nyaéta naon anu anjeun pilih pikeun ngalakukeun waktos. Sareng kumaha - mikir yén anjeun ngagaduhan langkung ti anjeun dina kahirupan anjeun - anjeun panginten milih miceunan seueur teuing. Naon anu anjeun lakukeun upami aya anu masihan anjeun hadiah $ 86.400? Naha anjeun pikir panjang sareng hésé ngeunaan kumaha anjeun bakal nganggo artos éta, sareng hal-hal anu pikaresepeun atanapi penting naon anu anjeun laksanakeun? Éta jumlah detik anu urang dipasihkeun unggal dinten. Tapi naha anjeun bangun énjing sareng mikirkeun naon hal anu berharga sareng penting anu anjeun bakal laksanakeun kalayan unggal detik? Saeutik pisan jalma anu ngalakukeun.

Waktos penting pisan

Upami anjeun kantos ngagaduhan jalma anu caket sareng anjeun, sobat atanapi jalma anu dipikacinta, anu parantos dipasihan diagnosis anu sesah, anjeun bakal terang kontras anu matak nalika jalma sadar yén aranjeunna henteu ngagaduhan waktos anu aranjeunna percanten dina kahirupan ieu. Ujug-ujug, waktos penting pisan, sareng ngamanpaatkeunana janten penting.

Kaseueuran jalma henteu hirup sapertos waktos berharga. Aranjeunna hirup sapertos énjing nyaéta dinten anu sanés, janten aranjeunna bakal ngahontal naon anu penting pikeun aranjeunna, teras. Unggal menit, unggal jam, sareng unggal dinten mangrupikeun komoditi anu berharga, sareng panginten janten waktos kanggo anjeun pikeun nimbangkeun kumaha anjeun nganggo naon anu dipasihkeun.

Hirup sibuk. Kulawarga anu nungtut. Pagawean panjang sareng kadang hese pisan. Anjeun panginten janten capé saatos réngsé damel, damel budakna bobo, sareng ngaréspon sababaraha kontak pribadi. Anjeun panginten bosen sareng henteu nganggo waktos anu dipasihkeun, panginten éta atoh teu aya tungtungna, janten naon gunannana?

Genep cara pikeun ngamangpaatkeun waktos anjeun

Mimitian mikir ngeunaan "kado" anjeun 86,400 detik unggal dinten. Anggo éta kalayan bijaksana unggal dinten. Ieu anu tiasa anjeun laksanakeun, utamina upami anjeun sibuk sareng waktos sigana ngaleungit:

1. Nangtukeun naon anu anjeun paduli. Anjeun kedah milarian artos, mayar tagihan, nganjang ka kulawarga atanapi réréncangan anu peryogi, béréskeun kertas kusabab kelas sareng masak tuangeun. Aya anu henteu tiasa dibahas, tapi nalika anjeun ngalaksanakeun ieu "kudu aya" hal, pikirkeun naon anu anjeun jaga. Naha anjeun hoyong resep prosésna? Naha anjeun badé ningkatkeun diri anjeun? Naha anjeun hoyong diajar anu anyar? Naha anjeun hoyong kéngingkeun wawasan atanapi nganggo waktos anjeun ngalakukeun hal-hal ieu pikeun ngahubungi diri anjeun? Intina nyaéta unggal kagiatan dina kahirupan masihan anjeun kasempetan pikeun hartos anu langkung jero upami anjeun netepkeun heula naon anu anjeun pikahoyong.
2. Ngalakukeun hal anu ngarecah wirahma biasa (sakapeung dianggap "monotony"). Nelepon babaturan anu teu kantos diajak ngobrol. Jalan-jalan di tempat anu pikaresepeun. Rencanana perjalanan sanaos anjeun moal nyandak bari. Tingali gambar-gambar tempat atanapi jalma anu ngabahagiakeun anjeun. Megatkeun rutinitas normal anjeun nyandak uteuk anjeun kaluar tina modeu rote sareng ngabantosan anjeun kanggo mikir deui.
3. Ngalakukeun hal émut. Dahar lalaunan. Ngarasakeun rasa sareng bau tuangeun anjeun. Leumpang lalaunan sareng perhatoskeun rasa taneuh handapeun sampéan anjeun atanapi hawa dina kulit anjeun. Janten émut nalika anjeun nyarios. Dangukeun ogé nalika batur nyarios ka anjeun. Ngalambatkeun diri anjeun sering sababaraha kali sadidinten janten ngahaja sareng merhatoskeun naon anu lumangsung di sakuriling anjeun.
4. Eureun sareng sadar ngambekan sababaraha kali sadidinten. Rénghap napas jero dina irung anjeun, ngaluarkeun napas kalayan suka kaluar liwat sungut anjeun. Hubungan sareng napas anjeun. Fokus kana kaajaiban yén napas téh. Anjeun teu kedah mikiran hal éta, sareng éta tetep jalan sapanjang dinten. Pasang perhatian anjeun ka dinya.
5. Janten perencana. Upami waktos teu kasasar ka anjeun, mimitian langkung sadar kana naon anu anjeun pake pikeun naon sareng naon anu anjeun komitmen. Upami anjeun jalma "enya" anu satuju pikeun nyandak langkung ti anu anjeun kedah, pertimbangkeun sebutkeun "henteu." Upami anjeun ngalakukeun komitmen, béréskeun naon anu diperyogikeun kana tugas-tugas alit sareng diskrit sahingga anjeun tiasa ngalaksanakeun kamajuan tibatan buru-buru kéngingkeun hal parantos. Pasang hal dina kalénder. Rencana pikeun perencanaan.
6. Kéngingkeun kana kalénder anjeun. Rencanana "waktos kuring," "waktos mikir," sareng "waktos-ka-rencana." Entong ngarepkeun ieu bakal dibuka sacara alami. Ngahaja dugi ka langkung alami pikeun anjeun.

Janten langkung émut sareng ngahaja ngeunaan waktos anjeun bakal ngabantosan anjeun pikeun pokus deui sacara tuntas sareng mendakan hadiah dina unggal waktos anu dipasihkeun.