5 Cara Pikeun Ngungkulan Jalma anu agrésif Pasip

Koméntar kritis ku imut ngagelenyu.

Jempé nalika anjeun terang aranjeunna tiasa ngupingkeun anjeun.

"Tapi anjeun henteu ngawartosan kuring kedah ngalakukeun éta anu jalan. ”

Jalma pasip-agrésif terang kumaha asup kana kulit anjeun, sareng nyabak kana "LOL" saatosna henteu ngajantenkeun hal anu langkung saé.

Janten upami anjeun bosen ngahina téks dituturkeun ku “jk!” atanapi gering mendakan sopan tapi écés ambek ti batur sakamar, kiat ieu kanggo anjeun ... henteu sapertos sababaraha jalma anu urang kenal (ha! tingali naon anu kuring lakukeun di dinya?).

Agresi pasip, sacara definisi, mangrupikeun seni rupa anu ambek tanpa katingalina ambek.

Mangrupikeun pusaran kopi-sareng-krim anu teu tiasa dipisahkeun tina dua bahan: ambek sareng nyingkahan.

Anu mimiti, ambek-atanapi dulur misan na ngaganggu, hanjelu, sareng iritasi — sok gelembung handapeun permukaan. Tapi nyobian neken amarah sapertos nyobian tetep tutup dina pot cai ngagolak. Antukna, liang angin uap bakal ngaluarkeun.

Salian permusuhan semi-disumputkeun, bahan anu kadua dina agresi pasip nyaéta ngajauhan. Mangrupikeun cara pikeun nyingkahan konflik, henteu ngaraoskeun amarah asli, sareng nyingkahan janten langsung dina kaayaan anu raoseun henteu sanggup - tilu kameunangan anu kuat nguatkeun watek agresi pasif.

Sapanjang jalan, kaseueuran jalma anu pasip-agrésif diajar yén henteu kunanaon pikeun ambek atanapi kesel. Meureun aranjeunna diajarkeun yén konflik ngancam sareng kedah dihindari sadayana. Meureun aranjeunna diajarkeun yén "pikaresepeun" sareng henteu ngagoyang parahu mangrupikeun hiji-hijina pilihan. Atanapi panginten éta cara aranjeunna pikeun nganyatakeun henteu sugema tanpa pemberontakan langsung.

Janten naon anu kedah dilakukeun nalika pasangan anjeun keukeuh ngalangkungan huntu anu dikenceng, "Kuring henteu gélo." Atanapi nonoman anjeun nyarios sareng guling panon, "Géh, anjeun henteu nyarios yén anjeun hoyong kuring ngored padang rumput hejo dinten ayeuna . " Atanapi réréncangan sakamar anjeun ngéstokeun "Kuring teu kacerek solokan" dina rambut bak mandi anu katingalina curiga sapertos anjeun? Ieu 5 tip kanggo dicobian.

1. Tingali naha aya pola na. Kanyataanna urang sadayana manusa, sareng urang sadayana ngagaduhan waktos. Kadang-kadang koméntar atanapi gulung panon bakal bocor siga burut anu salah.

Tapi upami éta pola, atanapi réaksi standar nalika kaayaan janten setrés, pasip-agresi kedah diurus.

Kitu cenah, nyanghareupan éta langsung-persisna anu diusahakeun dijauhkeun ku jalma pasip-agrésif. Jalma pasip-agrésif nyingkahan konflik sapertos turds di trotoar. Tapi teras hoream ngawangun sareng amarahna bocor langkung ti jas hujan porcupine. Anu nyandak urang ka ...

2. Jelaskeun yén aman lamun diajak ngobrol. Jalma pasip-agrésip kalakuan cara aranjeunna sabab sieun kumaha anjeun réaksi. Aranjeunna sieun yén anjeun bakal ngagorowok ka aranjeunna, nolak aranjeunna, liren micinta aranjeunna, atanapi lamun réaksi dina cara anu jauh langkung kuat tibatan anu anjeun leres-leres hoyongkeun.

Penting pisan pikeun nyauran kalakuan pasip-agrésif nalika damel. Kolega pasip-agrésif sering henteu bahagia atanapi teu aman dina padamelanna. Tapi tibatan jelas nunjukkeun masalah salaku hal anu kedah dibahas, batur sapagawean anu pasip-agrésif malahan nyatakeun rasa teu resepna ku nyiptakeun halangan, miceunan waktos, sareng umumna ngajantenkeun padamelan sadayana langkung sesah, teu kakantun kirang pikaresepeun.

Ku alatan éta, naha di tempat damel atanapi di bumi, pastikeun anjeun langkung resep jalma bakal nyandak masalah entéh tibatan ngantepkeun éta ngagoler handapeun bungkus. Kritik, nguatkeun ieu ku teu ngaréaksikeun hal anu aranjeunna sieun. Upami anjeun niupkeun puncak anjeun, ngirangan aranjeunna, atanapi nyumputkeun amarahna, aranjeunna bakal balik kana cangkangna, sapertos yuyu pertapa anu ngan ukur cakar nongkrong.

Ayeuna, upami anjeun nyobian nyarioskeunana tapi aranjeunna tetep nolak amarah atanapi henteu sugema ("Kuring? Abdi henteu kunanaon. Sadayana henteu kunanaon." Atanapi, "Punten kuring telat, tapi kuring henteu ningali email panginget,") hal ujug-ujug angkat ka tingkat anu béda pisan.

3. Pikeun kasus anu henteu tiasa diubaran, lereskeun aranjeunna ... Kadang-kadang, agresi pasif anu saos pisan janten jalan standar pikeun nungkulan dunya. Pikeun individu anu pasip-agrésip sacara kronis, salian ti ngahindarkeun amarah, aranjeunna nyingkahan tanggung jawab.

Jalma pasip-agrésif ngalakukeun ieu pikeun nyingkahan kakeunaan salaku kagagalan (barina ogé, lamun anjing ngahakan PR, anjeun moal tiasa masihan aranjeunna F) atanapi pikeun nyingkahan padamelan anu aranjeunna pikir aranjeunna saé teuing pikeun (Saha naha Pa pikir anjeunna, nyarios ka kuring pikeun nyekop jalan tol?)

Nanging éta manifests, nalika jalma pasip-agrésif tindakan pertahanan, aranjeunna ngadamel dirina korban. Ieu nempatkeun anjeun dina tempat anu sesah, sabab sanaos kumaha anjeun nampilkeunana, aranjeunna bakal ningali usaha anjeun komunikasi sareng naékkeun anjeun hiji panyimpangan sareng alesan. "Naon? Kuring ngaluarkeun anduk tina alat pengering sapertos anu anjeun naroskeun - anjeun henteu ngawartosan kuring kedah ngalipet aranjeunna jeung nempatkeun aranjeunna jauh. "

Ku alatan éta, mimitian ku empati. Ngakukeun alesan maranéhna, sanajan anjeun ngagilingkeun panon anjeun ka jero. Kunaon Penting pisan pikeun ngararangkay diri anjeun sareng aranjeunna, sabab damel ngalawan aranjeunna licin paling saé, antagonis paling parah. "Abdi ngartos." "Abdi ngartos." "Abdi nguping anjeun." Jelaskeun yén anjeun damel babarengan salaku tim. Tapi teras ...

4. Tanggung jawab aranjeunna. Jalma anu pasip-agrésip paripolah cara aranjeunna kusabab aranjeunna kabur. Upami aranjeunna kéngingkeun gratis kusabab anjing tuang padamelanna, anjeun tiasa yakin yén aranjeunna bakal ngalelepkeun padamelan wengi ayeuna dina kuah sareng ngajantenkeun deui.

Janten terangkeun kaayaan aranjeunna, sajajarkeun diri anjeun sareng aranjeunna, tapi teraskeun aranjeunna kana tanggung jawabna, sanaos (khususna upami!) Langkung gampil dibébaskeun aranjeunna atanapi ngalakukeun tugasna nyalira.

Salaku conto, "Anjing tuang PR anjeun? Hapunten pisan anu kajantenan ka anjeun. Éta kajadian ka kuring sababaraha kali — bau. Ieu salinan anu sanés-anjeun tiasa nyungkeun kana énjing beserta padamelan wengi ayeuna. "

Singkatna, aya pangakuan sareng simpati pikeun pendekatan "woe-is-me", tapi standar na henteu robih. Pantes waé kasulitan anjeun pikeun ngagésék dina pucukna. "Kuring ngarti anjeun henteu angkat ka toko sabab anjeun henteu tiasa émut naon anu kuring mésér kanggo anjeun mésér. Tapi kami masih kaluar tina sabun sareng odol, janten hatur nuhun parantos ayeuna. "

5. Sareng pahala aranjeunna nalika aranjeunna leres-leres negeskeun. Upami jalmi pasip-agrésif kasép anu samentawis sanggup muncul dina waktosna, nyebatkeun kasenangan asli yén aranjeunna aya. Sanés ku sindiran "Senang ningali anjeun dina waktos sakali," tapi ku imut ageung sareng panilitian anu asli ngeunaan naon anu aranjeunna dugi ka akhir minggu ieu.

Nya kitu, upami batur anu biasana tardy ngalengkepan tugas dina waktosna, pasihan pujian anu aranjeunna rasiah hoyong. "Hei, anjeun didieu langsung dina titik. Abdi leres-leres ngahargaan éta. ”

Barina ogé, jalma pasip-agrésif, sakumaha frustasi sakumaha aranjeunna, sami sapertos batur. Intina, aranjeunna ngan ukur hoyong cinta sareng persetujuan. Sareng nalika aranjeunna pastikeun hésé ngaliwat bijilna, ku sababaraha strategi saderhana, anjeun tiasa ngabantosan aranjeunna pikeun kalakuan anu hadé di sakuriling anjeun, anu leres-leres patut leungit dina email "panginget" pasip-agrésif anu érotis-épék anu dikirimkeun ka sakumna staf .

Gambar Facebook / LinkedIn: fizkes / Shutterstock